| 25 последних сообщений пользователя WiSpo4ka |
| 28.06.2016 16:02 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих ГРАЦИЙ-15 ] |
| цитата: (Maruska91 @ 28.06.2016 - 14:06) | | Можно просто правильно питаться и правильными продуктами. Есть поменьше жирного и побольше натурального. Я скинула 18 кг. просто соблюдая несложные советы. вареное, лучше жареного, натуральное, лучше покупного, овощи и фрукты - всему голова! пить побольше чистой воды и побольше двигаться. На ночь выпивать стакан кефира ( он хорошо расщепляет жиры) , кстати на счет натуральности, я и кефир сама делаю в термосе) . этими простыми принципами , можно добиться успеха в похудении. |
Когда я первый раз худела на раздельном питании...я кушала картошку с маслом+пожаренные брокколи и + могла съесть кусок хлеба. Так делать никому не советую! Но! Я худела! Сейчас все делаю правильно, много не ем...но..до этого...
я довела себя до сознательной булимии...(тапками не кидайте! я встала на путь истинны)
сейчас, наверное, организму дико, что в нем остается еда...по крайней мере, я так себя успокаиваю...
для эффекта добавила физ упражнения, но наверное я очень много хочу. Нельзя ждать эффекта за день и проснуться, похудев сразу на 5 кг, а жаль...
|
| 27.06.2016 21:36 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих ГРАЦИЙ-15 ] |
| цитата: (nnsvz @ 27.06.2016 - 16:50) | WiSpo4ka
ПМС? |
Да если бы...я бы тогда не страдала...может организм перестраивается? |
| 27.06.2016 09:29 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих ГРАЦИЙ-15 ] |
| цитата: (nnsvz @ 25.06.2016 - 15:44) | берём всех! И оптом, и в розницу  |
Девочки...беда...вторая неделя...+2 кг....я в панике |
| 22.06.2016 09:01 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Болталки худеющих ГРАЦИЙ-15 ] |
Всем привет!
Возьмите меня снова к себе
мой первый итог на РП был -31кг, потом все это забросилось.
Вот с понедельника мы с мужем снова взяли себя в руки и вливаемся в ряды стройняшек  |
| 22.12.2009 20:31 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Рецепты-6 ] |
ой-0ой...кажется я допустила ошибку(((((((хнык...
вот всегда как съем что-то не правильно...совесть мучает
 |
| 22.12.2009 14:43 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Рецепты-6 ] |
Девчоночки , а при раздельном питании можно бутер с икрой красной слопать?Что-то я запуталась  |
| 05.03.2009 12:37 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Рики
ты знаешья пытаюсь.....и всегда пью за 15 минут до еды....
но после...это психоз...я везде вижу воду...терплю до тех пор пока не наступают приступы кашля...потом только пью....
Да я вот похудела за месяц на 12 кг,но пила воду минут через 15-30 после еды...а если бы придерживалась...наверное скинула бы еще больше |
| 05.03.2009 12:13 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Девченочки....у меня проблемы с водой...я вот никак не могу привыкнуть пить после еды через 2 часа,максимум 30 минут выдерживаю,а потом начинается психоз...до ходит до того,чот я начинаю задыхаться....как от этого избавиться  |
| 04.03.2009 19:25 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Баста
попробуй себе разгрузочный день устрой))))))))) будет тебе приятный отвесик
а у меня сеня наоборот загрузочный день))) я 3 дня ничего не ела только пила...не хотелось мне....а сейчас слопала тарелку риса и целых два кусочка хлеба с маслом  |
| 03.03.2009 19:13 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Рики
бзик))))))))))))со всеми бывает)))))))) мне иногда тоже хочется то,чего обычно не ем))
НЕ отказывай организму,хочет размазню,пусть получает) |
| 02.03.2009 17:02 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Девченочки,посоветуйте какой-нибудь суп пюре....
После температуры 39,6 организм видимо истощился и не принимает ничего кроме жидкости,а пить кефир и другую молочку я больше не могу=(Хочу попробовать суп-пюре...посоветуйте что-нибудь  |
| 26.02.2009 19:01 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Спасибо любимки мои))))
Я не считаю,что быстро,у меня вполне нормальные порции,я не голодаю,а чувствую себя как бабочка))) |
| 26.02.2009 12:04 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
| Девченочки!!!Сегодня ровно месяц как я стала заниматься РП.За месяц мой результат составил - 11 кг.спасибо вам всем огромное за поддержку!Буду продолжать в том же духе! |
| 22.02.2009 19:28 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Фиалка2
не набрасывайся на меня,я теряюсь.
Я сказала так,как мне сказал врач,он сказал от похудания.только и всего.
Я ела нормально(и фрукты и овощи.мне понравилось РП,своей нормализной порций и минимумом ограничений),какой мне диагноз поставили,так и сказала,я не пытаюсь ничего утрировать или недоговаривать.
Я не считаю ,что угодила в больницу из-за РП.Я считаю,что это стресс,переходящий в депресссию.
Увы и ах,мнения мое и врача разошлись,только и всего. |
| 22.02.2009 18:22 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Фиалка2
ты меня не правильно поняла))))))))я не говорю что это только из-за этого и никого не в коем случае не обвиняю!!!РП это замечательная система приведения организма в порядок,которую я теперь пропогандирую всем знакомым |
| 21.02.2009 14:08 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
| Вот и к вам вернулась)после недельного молчания)))))))))))упекли в больницу,эскулапы... за резкое похудение)))) всем мурк,всех рада видеть |
| 14.02.2009 13:39 Поздравлялки [ Yulika - Юленька! ] |
Божье провиденье
Принесло вам дочь,
Ваше повторенье,
Мама-ну точь-в-точь.
Те же губки, ротик,
Брови и глаза,
Ваша плоть от плоти...
Должен вам сказать,
Что такая дочка -
Редкость, как алмаз.
Вам бы эту ночку
Сделать еще раз,
Чтобы детским смехом
Полнился ваш дом,
Чтобы жить с успехом
Вам здесь вчетвером!
Выпьем за удачу
И за жизнь, как мед,
Чтоб вам жить богаче,
Чтобы рос доход!
 |
| 12.02.2009 21:10 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Девченочки...я к вам с мини-отчетиком....Решила провести сегодня разгрузочный день...(черт меня дернул)
Итак... в 11:00 я выпила стакан 1% кефира
В течении дня цедила минералочку...но совсем чуть-чуть(если 200 гр выпила и то хорошо,не хотелось )
Потом в 17:00 я выпила еще стакан 1% кефира...
сказать о том что мне на данный момент нехорошо,значит ничего не сказать...у меня ужасная слабость во всем теле,особенно в руках...и вялость...
Может я что не так делаю...а? |
| 11.02.2009 21:57 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
| Девченочки любимые)))а как надо нам устраивать разгрузочные дни? |
| 10.02.2009 20:41 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Breeze
пью как слоник на водопое)))))))))))))))) минералку пью,чай,просто водичку...  |
| 10.02.2009 19:29 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
Танюшунюшка
от масла вряд ли....попробуй после гидромассажа крем или лосьон...
а про зиму...у меня никада такого не было...а сейчас просто ужас(((((( |
| 10.02.2009 18:28 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-11. ] |
| эх......девченочки..........у меня минус 7 кг...я рада...но у меня начались какие-то проблемы с кожей...на лице она ужасно шелушиться....мажу кремом по 2 раза вдень,жирным...уже дня 4 ничуть не лучше((( |
| 07.02.2009 12:31 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-10. ] |
Рики
спасибо повеселила)))))))))))))))
Девочки)я нашла отличный способ понимания настроения с утра))сегодня встала утром на весы))а там - 6 кг ))))) радости былоооо )))ух
PS вот такой у меня вопросик.....а вот у меня под подбородком складочка,небольшая,но очень не нравится она мне...может упражнения какие есть? |
| 05.02.2009 02:05 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-10. ] |
Ange
это ты еще фито майонез не пробовала...ваще редкая дрянь
schokoledi
ух,ну ты и молодец!10 кг за короткий срок!! Das ist toll!!!
а уменя вот за 1,5 недели пока 4 кг )))) но я теперь на правильнос пути и не буду останавливаться) |
| 03.02.2009 11:34 Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет [ Худеем без диет-10. ] |
neumar
когда я болела маленькая, у меня был кашель,мама покупала черную редьку,срезала верхушку,выдалбливала серединку и засыпала сахаром и жидкостью которая выделялась поила меня по 3 раза в день по ложке.не вкусно,но помогало,попробуйте,вреда не будет. |
Помощь
Участники
Календарь
