с НАМИ ВАМ ЗАХОРОШЕЕТ

ВРЕМЯ ВИДАТЬ ТАКОЕ,каждый год перед Ханукой я с друзьями открываем новую тему,чем несказанно радую Администрацию,,,,вот и сейчас навеяло,,,,по причине Свободолюбивого и порой взбалмошного характера,,,
в принципе мы Все тут по одной простой причине,ЖАЖДА ОБЩЕНИЯ,с людьми которые тебя понимают,в реале конечно,у каждой из нас есть кому излить душу,но иногда понимание и конкретное решение ,может быть самой маленькой проблемы, возведённой в ранг КАТАСТРОФЫ,бывает подсказано человеком из вне,оценивающий ситуацию,не исходя из правил,а просто человечность и бабье чутьё,ну и жизненный опыт указывает на свет в конце туннеля,,,,
а тема странички,протянуть руку, замолвить словечко и помочь друг другу в элементарных Женских Войнах,борьбы с весом,зажёрами,с жизненными неурядицами короче в борьбе за САМУ СЕБЯ,,
p.s.только без надрыва,обид и диктата,каждая сама себе тут режиссёр и тематический директор,,,
ПРИЯТНОГО ОБЩЕНИЯ ,проходите и располагайтесь,,,,

ну что,назвалась грузьдём ,,,,,
то первой "зажигаю "-Я,,,,,,естественно ,одной из самых крупных проблемных тем, любой из нас ,это" ЭЛЕМЕНТАРНОЕ ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ",только составляющим такого жизненно необходимого чувства,является много компонентов: 1.любовь и взаимопонимание партнёра,а так же его наличие,,,,,2. Дети,их присутствие в нашей жизни ,а так же их отсутствие,очень порой переворачивают жизнь,3.ВНЕШНОСТЬ фигура,волосы ,кожа,каждодневная работа над собой а иногда полное разочарование,4.Домочадцы-совместимость несовместимого,,,,,5Капитал-обладает исключительной особенностью,,,,, на этом список не заканчивается,,,,,
но для начала, возьмёмся решать одну из самых более податливых и более менее управляемых проблем- ИЗБЫТОК ВЕСА,,,,,
так вот,я НА диете - а ВЫ,?????,,,давайте делится ,,,,кому что помогает,,,,

полтора года назад,я в первые оказалась на этом сайте ,в поисках реальной помощи ,сбросить вес ,пришла и осталась т,к,реальным ,а не воздушным замком оказалась система -Раздельного Питания ,помогшей сбросить мне вес с 77 до 70,за 6 месяцев плавно и без изнурительного голодания,радости моей не было придела,ведь до задуманной цели оставалось не много ,ещё 3 кг,,,только вот вес мой встал ,упёрся в ПЛАТО,,,и чем фанатичнее я выполняла ставшие уже привычными правила питания,тем больше недоумения и капания в себе в разборках и перекраивания меню наблюдалось,,,,,но в метаниях и поисках в достижении цели,случайно я наткнулась на ПАНАЦЕЮ,давшую толчок моему весу,,,, 65 кг,это мой личный рекорд на сегодня,чему я несказанно рада,,,,в общении с девами с РП ,мои показатели скромны,тк может быть большее упорство и терпение, помогло им добиться более зримых результатов,,,,но я в конце концов, нашла благоприятную формулу еды помогающую мне выходить из педантичного, в извращённой форме,безудержного зажёра

Это сообщение отредактировал lokka - 5.12.2010 - 00:16

Лорка, я с тобой... или к тебе... уж не знаю, короче, я где-то рядом )).
Проанализировала, приложила твои пункты к своей жизни и нарыла на данный момент ( именно на данный, потому как жизнь течет и все меняется) проблем по мере убывания в 5, 4, 3. По первым двум пунктам именно щас вроде все ничего, или просто голова забита другим, не тем, чтобы придумывать проблемы с партнером или как-то обращать на них внимания. Именно щас по плану найти денег, чтобы сделатть ремонт и свалить от родственников, которых хочу любить на расстоянии. Это свет в моем тоннеле.
А т.к. денег пока не находится, и ремонт не начинается, и свет в тоннеле не приближается, периодически накрывает депрессняк, и начинаю искать виноватых, и забиваю на пункт 3, и пугаюсь себя в зеркале, понимаю, что давно надо постричься, покраситься, сделать маникюр, педикюр и эпиляцию, и опять возвращаюсь к началу предложения.
Сказка про белого бычка.
Что мне помогает? Не знаю... вот поможет расскажу, коньяк точно не помогает по крайней мере в количестве 50 грамм ))

Ksentia

периодически он всех накрывает!

Ksentia
ВМЕСТЕ МЫ СИЛА,,,,,,значит так, отвлечься от насущной проблемы ,это переключится на более важную,на СЕБЯ ЛЮБИМУЮ,впереди Новый год,а что главный ингредиент сего торжества,,,,,майонез,?шампанское?, холодец?-НЕТ,это Новогодний наряд,,,,в который нам необходимо себя втиснуть,,,,и пусть даже отмечание сего торжества ,намечается очень в скромной компании,но наличие меня и моего тела там неизбежно, а от сюда вывод-В ЧЁМ ТАКОЙ КРАСОТЕ,СИЯТЬ,,,и при каком размере,,,короче Ксюнь -будем ваять тело,и душевный покой

chajka
приветик Ларка ,для тебя у меня припасена
дискуссия АНТИДЕПРЕССАНТ,читать с рюмочкой красненького,,,,отзывы и личный опыт обязательны...
http://eva.ru/jsf/forum/print-all.jsp?topicId=2493074

Это сообщение отредактировал lokka - 5.12.2010 - 01:08

так о чём это мы ,,,,о Нас,о фигуре, о комфорте,о собственном перекраивании личных неурядиц и недовольства собой,в маленькие каждодневные Победы,,,,вот что может поднять мне настроение, как и опустить ниже плинтуса ,с утра по раньше,это ВЕСЫ,,,,отношения с ними, как с любимым мужчиной складываются,по разному иногда они манят обнажённое тело ,слиться в обоюдном экстазе- ЗАВЕСА,иногда игнорирую ,делая вид что вычеркнула их из своей жизни, ведь я совершенно самодостаточна ,и их оценка мне безразлична,обманывая тем саму себя,,, нооооо девы,женщины,бабаньки,тётки,,,,они нам необходимы,это беспощадный и жёсткий показатель нашего самоконтроля или нашей безвольности,,,,,короче прикупить весы я уговорила,,,,а дальше ,,,вот та ПАНАЦЕЯ которая сработала лично для меня ,,,лопаем всю неделю, в основном белки,,,,
6-7утро ,ваш любимый напиток,-кофе,чай,молокочай,какао,,,,,
8-9утро,первый завтрак,2 отварных яйца,салат-листья салата,огурчик,лимонсок
10-12утро,второй завтрак,обезжиренный творог или котэж низкой калорийности
13-14обед,тут есть варианты,как правило это отварное или тушенное ,гриль обезжиренное мясо курицы,говядины,паровые катлетки,рыба,морепродукты,с условием что ничего не жарим,гарнир всевозможные овощи кроме картошки,риса и круп,желательно сократить количество соли,растительное масло только в готовый продукт и то совсем грамм, предлагаемый салат в обед из огурца,редиски,капусты,морковки,болгарского перца,зелень,1ложка рост масла,,,,
16-17полдник обезжиренный творог с кефиром,
19-20 ужин отварная гречка,овощи отварные либо на пару,зелень,свежие овощи,
полдник и ужин в течении 6 дней неизменный
для тех ,кому нельзя смешивать молочное с мясным,меняем гречку в обед ,а мясное на ужин,либо избегаем полдника
пьём через пол часа после еды ,много ,,,но не сладкую воду, и не газированную

отвечу на любые вопросы,,,,как видите кушаем вдоволь,не голодаем,обещаю кожа подтягивается, уходят отёки,за 6 дней реально уходит вес


Это сообщение отредактировал lokka - 5.12.2010 - 04:01

lokka
Лорик, молодец, что открыла темку, поздравляю! Буду приходить!
Ну и антидипрессант ты нашла!

p.s.

Это сообщение отредактировал almira - 5.12.2010 - 09:23

lokka

lokka

Ларкаааааааааааааа пошло и без красненького!!! Ржу, аж заикаться стала...
Спасибо!!!!!!

lokka -
Ох как же ты вовремя открыла темку!(Прям то что дохтур прописал)
Чей то творится и сомной и вокруг меня(или зима или ещё что то)как
ни назови-всё равно(Х-во) несладко...(Накопилось что-ли)
Я вот пытаюсь худеть,а что то не получается...Что я нетак делаю-непонимаю...(знаю только что мало пью,стараюсь неесть вечером-
разве что какой то фрукт вроде граната или грефрута когда сИльно невтерпёж)
Вроде делаю всё(почти)как ты написала,а вес ни-ни(никак недвигается)
А тут ещё -бросила курить(прижало сильно)вот 3 месяца без дыма..
Так на весы взбираться аж жуть берёт(почти 10кило набрала)-это вместо постройнеть...ОБИДНО!
Да и мужички мои(2сына и муж)как то уж сиИильнее обычного
несооттветствуют)ожиданиям...
(мне кАжится я и плинтусы опустила ниже некуда,а они(мужички мои) всё ниже и ниже...Вобщем не так ВСЁ как хотелось бы(нАмного хуже)
Вобщем всё наоборот ожидаемого...
Понимаю что надо выбираться из этого...болота... а как?
Вот начала записывать что врот попадает за день...
Вроде ничего тАкого особого чтоб тАк набрать эти кг...Но результаты взеркале-
ПУГАЮТ!
Мне нехочется верить что это не мой путь,вот пробую уже пол года(или побольше)а результатов нема...
Может что посоветуешь?

chajka
rachely
almira ДЕВЫ ПРИВЕТИК ,ПРОХОДИТЕ РАСПОЛАГАЙТЕСЬ,ПОДКИДЫВАЙТЕ СВОИ ИДЕИ АНТИДЕПРЕССАНТОВ,,,
девы,у меня есть много что ответить Вам,и в личку тоже,,,,но я спешу на работу,тк время у нас с вами чуток разное я буду опаздывать с ответами,,,

hely1 я очень рада знакомству,приду поболтаем,только знай ты не одна целую

hely1 ок,я так думаю ,что любая диета ,требует единственного условия ,приводящего к безусловному успеху,это категоричность в её исполнении,если в течении хотя бы-1го месяца выбранная тобой диета,не даёт результата ,то безусловно это не твоё,,,,далее, приведённая мной диета это полумера,она хороша для тех кто прибывая на какой либо системе питания,вдруг тормознули на длительный период,или нуждаются выйти после безудержного зажёра,либо скоренько подкорректировать кг2,3,4 ,,,,дело в том что она не сбалансирована,там в полностью исключенны углеводы и фрукты ,в ней нет разнообразия в котором нуждается организм ,для ежедневного обеспечения ,жизненно важной деятельности,,,,
поэтому ,в первую очередь,я могу тебе посоветовать РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,с нашего форума,это СИСТЕМА-стиль жизни,обратись к девам например к almira-она тебя там будет сопровождать,тк продукты у вас одинаковые ,она уже знает что чем можно заменить,,,,либо на недельку оставайся со мной и выполняй всё по часам как написано,дай толчок весу,но всё равно потом отправляйся к девам,,,,,
теперь то что касается тебя САМОЙ,да и меня и половины женщин на белом свете,понимаешь так не бывает чтобы разочарованного и недовольного собой человека окружали ангелы,так не бывает я Урод,но зато вся моя родня эталон удачности,,,,а дети ,так это добро пожаловать в "клуб мамаш, с разбитыми надеждами и сердцами",похерили паразиты Всё,учёбу ,работы в банках,они в поиске СЕБЯ,одного от пи-ды подружки оторвать невозможно ,как мёдом намазана ,другой весь в планах на песке,,,,но а если подумать,пусть переворачивают сейчас всё,пока семьи нет,это возраст такой,мы не можем прожить их жизнь и оградить от невзгод,,,,да и я,а ты,,,наши мамы должны быть первым и в этом клубе,,,,,короче золотое правило "ПРОБЛЕМЫ ПРИХОДЯТ И УХОДЯТ,А ЖОПА В РАЗМЕР ТАНКА ОСТАЁТСЯ,"берись срочно за себя любимую,,


Это сообщение отредактировал lokka - 6.12.2010 - 02:51

lokka
Лора, мне нравится твоё понимание жизни, помощь людям в трудную минуту, как ты находишь именно те слова, которые необходимы я очень рада, что ты открыла такую темку! Поздравляю!

lokka
Лорик, скажу тебе по секрету hely1 моя подружка еще из Кишинева. И хоть мы живем достаточно далеко друг от друга (по меркам Израиля), но общаемся довольно тесно, гуляем вместе. И именно я приобщила ее к этому форуму, а затем уж и попыталась приобщить к раздельному питанию. Она видя мои результаты тоже загорелась этим, но у нее не получается, т.е. ее режим питания не совместим с РП, и как она не пыталась его изменить, никак не получается перейти на РП.

almira
hely1
девчонки, так может вместе чего придумаем? одна голова хорошо, а две и больше... это уже мутант ))) Колитесь, что там за режим дня...
lokka

кто бы сумневался !!!
Я в субботу сделала тики себе эпиляцию, и записалась в парикмахерскую и на маникюр-педикюр, правда, поближе к НГ. А вот с нарядами... самое ненависное это дело для меня ходить по магазинам и выбирать наряды... потому как хочу вот конкретно такое платье и никакое другое!!! А его нету в магазинах А голову не переубедить.

Ksentia

Может, проще заказать?

Ksentia так я его уже выложила ,чуть выше,,,,

almira у меня тоже проблема была в течении работы по вот этой диете лопать каждые 2часа ,но при огромном желании это возможно,единственное что я бы посоветовала hely1,может кашу заменить либо ещё раз на мясное ,либо на салат и творог

Это сообщение отредактировал lokka - 6.12.2010 - 15:49

lokka
hely1
МЕНЯЕМ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ - прально лорка, это РАБОТАЕТ просто офигительно! я это вижу даже на малышне! (старшему 7 лет) как решила на себя больше времени тратить, любить себя так же фанатично как и семью - всё как то само-собой стало уравновешиваться! и чем дальше прогресс со мной у меня, тем больше прогресс с детьми и мужем! они каким то образом всё копируют - НАМ, ЖЕНЩИНАМ хорошо - и им тоже становится хорошо и спокойно. какая это работа, говорить не буду, все это и так прекрасно понимают... но это того стоит!

hely1
рассказывай насчет расписания. одна голова хорошо, а много - лучше
у меня сейчас тоже фигня - большие перерывы делать не могу - желудок страдает! и маленькие не могу - работаю. еще в поиске, а тем временем кг накапливаются и накапливаются... хотя вот заметила - много воды и много овощей, все таки кг накапливаться особо не дают!

rachely

Я уже немного изменила Ща неприятности уйдут - вообще класс станет!

chajka
уйдут, куда денутся испужаются и смоются!

lokka

хто тут? Кого выложила-то??????
Блин, уп*сал*ся над твоим дипрессантом...ржунимагу

Это сообщение отредактировал Ksentia - 6.12.2010 - 23:24

Ksentia

Я второй день от него в коме!!!

ещё один вид диеты, подсчёт к.калорий по таблице;
Раздевание:
- с его согласием - 12 ккал
- без его согласия - 187 ккал

Снятие нижнего белья:
- обеими руками - 8 ккал
- одной рукой - 12 ккал
- одной рукой плюс пощечина - 37 ккал
- ртом - 85 ккал

Натягивание кондома:
- при эрекции - 6 ккал
- без оной - 315 ккал

Прелюдия:
- поиск пениса - 3 ккал
- поиск G-точки - 10000 ккал

Поза "69":
- лёжа - 8 ккал
- стоя - 712 ккал

Оргазм:
- настоящий - 112 ккал
- имитированный - 513 ккал

После оргазма:
- остаться в постели - 12 ккал
- убежать - 36 ккал
- выяснить, почему убежал он - 816 ккал

Одевание:
- спокойно - 32 ккал
- торопясь на последний автобус - 98 ккал
- когда его жена звонит в дверь - 1218 ккал.

А теперь девушки подсчитываем...


Это сообщение отредактировал lokka - 7.12.2010 - 01:12

Ой девченки!Вы сплошной АНТИДЕПРЕСАНТ!
Я тут развлекаюсь-почитываю на своём комп.(он у меня маленький)
и тихонько так угораю сосмеху,а мужички мои круги нарезають и
постоянно выспрашивают чё да чё там...
Ух как же вы правы-НАДО начать себя любить(чем меньше мы над ними...тем больше они нас ценють..)
У нас сейчас ХАНУКА-веселый,вкусный и светлый праздник.
Ну Я естественно протаптываю дорожку от кухни дообеденного стола
(набегаю километраж-разблюдаж праздничный-блинчики,поньчики и все вытекающее отсюда)на 3-4день мне таки это надоело(все принимается
как должное+предложения сделать ещё и ещё...У НАС ВЕДЬ ПРАЗДНИК!
А у меня что?Трудовые будни?
Я разозлилась и решила на пару дней смотаться и оставить мужичков
на хозяйстве...
И тут же заболели и ВСЕ разом(аж температура поднялась+кашель
и все такое) Естественно поездка отпала ...
Эля тут открыла секрет-мы знакомы годков так Дцать.. .
Это с её лёгкой руки Я подсела на ваш форум, который стал любимой
домашней страничкой.
Вот потихоньку рецептики таскаю,балдею,читаю и отдыхаю душой
А похудеть страсть как хочется,да никак неполучается.
Я вроде и режим соблюдаю и блюда по РП стараюсь готовить-
А вес и ныне там
Вот взять хоть 1 день-
7-вода,кофе
9-10-фрукты бананы
14.30-свекольник+сухарики
16-глазунья+овощи тушоные и чуть риса
1830-салат овощной+брынза
Это я записывала что врот тяну-чтоб потом понять почто я толстею..
Вот пишу 2ю неделю,а причин найти немогу...
Разве что пью мало...
Ну что мне делать?Подскажите А?

hely1
Привет, дорогая.

Ну про мужиков ты сама виновата . У меня их в том же количестве и я их держу в ежовых рукавицах. Ну почти . Не, в смысле они мне помогают когда надо, особенно муж. Так что воспитывай. Начинать никогда не поздно. Правда сразу предупреждаю что далеко не все особи поддаются дрессировке и процесс это длительный.
Теперь про твоё питание.

Если ты по настоящему хочешь придерживаться РП, то смотри что у тебя получается. Между фруктами и свекольником с сухариками 4-5 часов, а потом ты ещё чуть ли не каждые 2 часа..... У тебя же предыдущее не успевает перевариться, а ты ещё подкидываешь в топку.
Если по твоему меню, то надо было примерно так:

7-вода,кофе
8-9-фрукты бананы
12-свекольник+сухарики
18-глазунья+овощи тушоные и чуть риса

Наверно примерно так. Если что, спецы пусть меня поправят.

hely1

Вопросов нету.

Свекла - в среднекрахмалистых. С сухариками не сочетается. Переваривается 5 часов. Есть можно было только в 19.30 после неё.

Рис и яйца не канают. Исключить яичницу - и ждать 5 часов. Либо исключить рис и на 12 часов.
Соответственно, вот это

уже совсем лишнее и ни в каике ворота!

Бросай косячить! Сказала Оля, намазав кусок мяса аджикой...

Klyukva

Понял...
Начинаю исправляться..
Скажем косякам твёрдое НЕТ!
И еще вот-я пытаюсь выдерживать время меж кормежками,
но плохо получается(особенно после обеда и до ужина-там
неменьше5-6 часов,а я с трудом с14 до 18 дотягиваю,хоть и пью и ...
Вот ещё иногда я закручусь и забываю про еду,а потом как накатит...
Из разговоров девочек я поняла что выдерживатьать время меж едой
приходит современем.И перестройка происходит не за раз...
А пить дотягивая по времени до следущей трапезы-очень мне сложно
Я мало пью...щая И чем перебить Апетит-незнаю...

lokka
Лорик, ещё один вид диеты мне понравился только вот интересно это научно доказанный факт?
hely1
Как ты интересно питаешься, каждые полтора часа и совсем не по РП Предлагаю пройти в тему раздельного питания и там мы за тебя возьмёмся всурьёз, похудеешь ещё как Если время не выдерживаешь, значит не наедаешься, если будешь точно по РП питаться можно и нужно кушать большими количествами, тогда и с выдерживанием времени не будет проблем. Но если вдруг не дотягиваешь, пить можно чаи с разными добавками, они сбивают аппетит

Это сообщение отредактировал Людуся - 9.12.2010 - 19:31