QueenMary	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 445 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 153 Регистрация: 13.05.2005 Откуда: Неизвестно	Nara можно, почему нельзя. только картошку-желательно вареную, можешь маслица добавить немного чтобы не сухо было, или овощи на ОМ к ней. в жареной картошке много жира.

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	Vali Валь я тоже не буду, он мне на нервы действует когда все время на 0

ekrainov	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 680 Спасибок: 0 Пользователь №: 10 785 Регистрация: 22.01.2007 Откуда: Германия	Ina Ин а тебе много это сколько надо скинуть, мне например очень много надо сбрасывать. у вот думала каллории считать, я уже 2 недели как-то пробовали, мне нравилось, было не голодно, и похудела почти на 3 кг, а потом то гости, то сами в гости, а силы-воли нет

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:34 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	QueenMary я имела ввиду пюре

Ina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:34 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 904 Спасибок: 2 Пользователь №: 8 134 Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Германия	Девочки ну тогда все вместе завтра и на чинаем, а в воскресенье давайте будем отчитываться какие у кого здвиги за неделю, согласны?

Danilina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:34 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 746 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 784 Регистрация: 24.05.2007 Откуда: Uzbekistan-Hamburg	А так вот не чесно. вы к тому моменту когда я откормлю будите стройные и красивые, а я одна как поросёнок на откорме.

ekrainov	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 680 Спасибок: 0 Пользователь №: 10 785 Регистрация: 22.01.2007 Откуда: Германия	Danilina Ладочка не переживай, ты еще 3 откормить успеешь, пока я к твоему весу доберусь

Vali	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:35 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 583 Спасибок: 0 Пользователь №: 555 Регистрация: 1.08.2004 Откуда: Deutschland	Нара и Марина, сколько вам нужно сбросить?

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	Danilina ой да ладно, ты конкретно мен лстишь

ekrainov	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 680 Спасибок: 0 Пользователь №: 10 785 Регистрация: 22.01.2007 Откуда: Германия	Ina а что начинаем, каждый свою похудательную программу?

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	Ina я согласна Vali мне 10 было бы неплохо

Vali	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:36 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 583 Спасибок: 0 Пользователь №: 555 Регистрация: 1.08.2004 Откуда: Deutschland	Ина, согласна, я только за

Ina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 904 Спасибок: 2 Пользователь №: 8 134 Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Германия	ekrainov Лена мне тоже много, так что ты не одна, я пробывала с января меньше кушать, и не кушать после шести, я ела только в обед и всё, я скинула за это время с января 10кг.

Vali	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 583 Спасибок: 0 Пользователь №: 555 Регистрация: 1.08.2004 Откуда: Deutschland	Лена, да наверно

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:37 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	девочки чтобы моя семья не расспалась а пойду, а завтра дочитаю что вы решили, ок?

QueenMary	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 445 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 153 Регистрация: 13.05.2005 Откуда: Неизвестно	ekrainov Если ты только в кровати лежишь целый день-то 1200 наверное многовато. Если ты исполняешь обычние доашние обязанности, т.е. много в движении- не делай меньше 1500. И ешь все,но в меру, ни от жиров, ни от углеводов совсем не отказывайся. Овощи и фрукты ешь сколько хочешь. Особенно овощи. Это сообщение отредактировал QueenMary - 20.08.2007 - 11:26

ekrainov	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 680 Спасибок: 0 Пользователь №: 10 785 Регистрация: 22.01.2007 Откуда: Германия	Ina так я тоже таким методом с апреля 7 скинула, если бы строже относилась к этому, был бы строже результат

jette	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 596 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 602 Регистрация: 28.07.2007 Откуда: Germany	пока НАРА Nara

Ina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 904 Спасибок: 2 Пользователь №: 8 134 Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Германия	Девочки давайте решим что будем делать, Лена тоже спрашивает, у каждого своя диета или все на одной какой то будем сидеть?

QueenMary	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:39 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 445 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 153 Регистрация: 13.05.2005 Откуда: Неизвестно	Ina ок

Danilina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:39 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 746 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 784 Регистрация: 24.05.2007 Откуда: Uzbekistan-Hamburg	Nara Ina Вы тогда хоть пятаки в карманы ложте, а то ветром посносит! Ну вы и замахнулись!!

ekrainov	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:39 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 680 Спасибок: 0 Пользователь №: 10 785 Регистрация: 22.01.2007 Откуда: Германия	QueenMary да кто ж мне даст в кровати лежать целый день, а так я мону ничего не делать. ок начну с 1500калл

Vali	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:40 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 583 Спасибок: 0 Пользователь №: 555 Регистрация: 1.08.2004 Откуда: Deutschland	Из фруктов лучше исключить бананы и виноград

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:40 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	Ina вы решите я завтра прочитаю я на все согласна спокойной ночи всем

jette	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:40 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 596 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 602 Регистрация: 28.07.2007 Откуда: Germany	Я НАВЕРНОЕ ТОЩЕ К ВАМ ПРИСОЕДИНЮС НО ТОЛКО ПОСЛЕ ДЕН РОЩДЕНИЯ

Ina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:40 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 904 Спасибок: 2 Пользователь №: 8 134 Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Германия	Nara Доброй ночи! До завтра!

Vali	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:41 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 583 Спасибок: 0 Пользователь №: 555 Регистрация: 1.08.2004 Откуда: Deutschland	Нара, спокойной ночи

Danilina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:42 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 746 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 784 Регистрация: 24.05.2007 Откуда: Uzbekistan-Hamburg	Hara, Gute Nacht!

Vali	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:42 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 583 Спасибок: 0 Пользователь №: 555 Регистрация: 1.08.2004 Откуда: Deutschland	Девчат, я тоже пошла, завтра подём в 7 часов

Ina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:42 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 904 Спасибок: 2 Пользователь №: 8 134 Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Германия	Девочки надо исключить сдобное и сладкое, всё больше не пеку, не чего себя соблазнять. Danilina Ну чтоб нас ветром не унесло, до этого ох как долго