Tagera	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:56 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 642 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 098 Регистрация: 20.06.2007 Откуда: Германия	Да мне времени мало))вчера до поздна на кухне была перец фаршировала и блины)) а сегодня отдыхали))у телевизора

jette	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:56 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 596 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 602 Регистрация: 28.07.2007 Откуда: Germany	Ален, а последние 1-2 кг самые противные Tagera

Tagera	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:57 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 642 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 098 Регистрация: 20.06.2007 Откуда: Германия	Перед едой нужно выпивать зелёнй чай проверено))помогает

jette	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:58 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 596 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 602 Регистрация: 28.07.2007 Откуда: Germany	brennessel entschlackt auch

Tagera	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 01:59 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 642 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 098 Регистрация: 20.06.2007 Откуда: Германия	jette да прилипли вот эти 3 кг и сидят.. Вчера вот аппетита не было,только арбуз ела вообще пока сезон,нужно фрукты овощи кушать))

Ina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 02:05 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 904 Спасибок: 2 Пользователь №: 8 134 Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Германия	Девочки всем спокойной ночи!!!!!!!!!

jette	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 02:07 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 596 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 602 Регистрация: 28.07.2007 Откуда: Germany	ВСЕМ ПОКА

Tagera	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 02:14 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 642 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 098 Регистрация: 20.06.2007 Откуда: Германия	спокойной ночи всем

schokoledi	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 11:52 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 558 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 230 Регистрация: 1.09.2006 Откуда: Дойчланд	Danilina а с первым ребенком ты похудела, плсле родов и кормления грудью? Я после вторых родов намного больше оправилась,, но когда закончила кормить грудью все само сабой ушло, славо богу! Ты подожди тебе еще рано , организм только через 2 года после родов востанавливаеться, т.ч. там дальше и видно будет! Ina про воду может и верно,о только это надо делать за час-или уж за 30 минут до еды, иначепища будет плохо усваиваться!

schokoledi	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 12:01 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 558 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 230 Регистрация: 1.09.2006 Откуда: Дойчланд	А вообще, лучще тщательно следить за тем, что ты еш, нужно полностью пересмотреть свой рацион.. Есть больше рыбы, не жирного мяса, овощи , фрукты, Желательно по меньше жареного, канфеты лучше заменить сухофруктами, сахар вообще исключить, Хлеб только грубого помола или темных сортов, чаи лучше зеленый, и по больше воды, не менее полтора литра. Да правила уже всем известны, и стары как мир, просто нужно по серьезнее к этому относиться, т.ч. давайте худейте, и ведите здоровый образ жизни!

ekrainov	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 12:26 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 680 Спасибок: 0 Пользователь №: 10 785 Регистрация: 22.01.2007 Откуда: Германия	schokoledi Ох Ален, вот именно что все все знают что есть и что пить, только ведь запретный плод сладок

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 13:40 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	У меня вопрос!!!!! Что можно есть на завтрак!!! Ни хлеба ни джема, ни сыра, что же????

QueenMary	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 13:48 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 445 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 153 Регистрация: 13.05.2005 Откуда: Неизвестно	Nara И хлеб можно, и джем можно, и йогурт который магер, и яйцо и т.п. Хлеб бери vollkorn , если не хочешь с сахаром джем есть все время-чередуй его с диетическим джемом. И 1 кусочек сыра тоже не сильно повредит. Просто редуцируй количество съеденного.

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 14:55 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	QueenMary Марин если я так буду есть я в жизни не похудею, мне нужна строгая диета, мне такие диеты не помогают!!!

QueenMary	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 20:03 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 445 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 153 Регистрация: 13.05.2005 Откуда: Неизвестно	Nara А если ты все время голодать будешь-то будешь срываться и все по новой. На строгой диете очень сложно протянуть,кроме того для здоровья тоже не особо пользительно, мне кажется.

schokoledi	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 20:12 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 558 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 230 Регистрация: 1.09.2006 Откуда: Дойчланд	Nara ну почему же, так сразу может и не похудеешь, все постепенно! Хлеб можно, только не белый, можно сделать к примеру бутер с рыбой, знаеш продаеться такая красная уже нарезанная в упаковке,+яйцо вареное ,+помидорка или огурец или какойнибудь другой овощ и чай без сахара, можно йогурт каконибудь не жирный, творожок, ну яблоко в заключении, я еще люблю иногда на хлеб намазывать творожную массу они тоже разных сортов бывают, или еще есть такая рыбная масса в тюбике, тоже не плохо, ну иногда можно сделать себе так, нарезать помидор, обжарить , перевернуть и сверху яйца разбить, потом посолить, поперчить,и немного поготовить это, до тех пор пока белок не приготовиться, а желток должен быть жидким, как это называеться? Глазунья по моему? В конце зеленью посыпать, Ну что еще? А ты что обычно ешь???

Ina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 21:09 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 904 Спасибок: 2 Пользователь №: 8 134 Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Германия	schokoledi Алён я замочила в хлорке, вроде отходит, хочу оставить на ночь. Девчат я купила сегодня комплекс витаминов.

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:11 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	schokoledi Ну у нас утром хлеб и мармелад а чаем, иногда сыр или колбаса, но восновном хлеб и мармелад

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:14 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	Ina a я Küchenwaage купила в Lidl 5.99

Ina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:30 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 904 Спасибок: 2 Пользователь №: 8 134 Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Германия	Nara Привет, очень нужную вещь ты купила, мне тоже надо, а то мои уже плохо работают.

jette	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 596 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 602 Регистрация: 28.07.2007 Откуда: Germany	Дево4ки приветик

Vali	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:33 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 583 Спасибок: 0 Пользователь №: 555 Регистрация: 1.08.2004 Откуда: Deutschland	Девочки, привет всем

Ina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 904 Спасибок: 2 Пользователь №: 8 134 Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Германия	jette Vali Таня, Валя приветик.

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	Ina Ин привет. Она механическая, не digital. У нас на форуме читала, что механические лучше. Так что ангебот в Лилд можешь купить. Есть белые и голубые

Vali	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:35 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 583 Спасибок: 0 Пользователь №: 555 Регистрация: 1.08.2004 Откуда: Deutschland	Ну, кто как стартанул сегодня, я имею в виду диету

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	jette Vali приветик

Vali	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 583 Спасибок: 0 Пользователь №: 555 Регистрация: 1.08.2004 Откуда: Deutschland	Нарочка, с обновкой тебя

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:37 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	Vali ну меня все пока хорошо, проблем нет С утра на велосипеде покаталась часик, пока получаеться

Nara	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия	Vali спасибочки

Ina	Показать ссылку этой темы 20.08.2007 - 22:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 904 Спасибок: 2 Пользователь №: 8 134 Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Германия	Nara Нара а у меня и эти простые, надо сходить посмотреть. Vali не надо на больную мазоль.