Подготовка к зачатью, беременности и родам

MaKosh про душ чистая правда, очень помогает. Музыка тоже неплохо на первом этапе. Еще муж может делать массаж спины.

Yelena
ну я мужа уже настраиваю, мол учите текст! ну в смысле как делать масаж и как дышать

MaKosh

Да-да, именно это упражнение мне тоже помогало здорово! И еще: поглаживание кончиками пальцев от пупка в стороны (на вдохе) и обратно (на выдохе). И дыхание: при схватке дышать неглубоко и часто (как собака), а потом после окончания схватки дышать медленно, точно уже не помню - кажется на 3 счета вдох и на 7 выдох... Вроде так.

J3J
а этоты сама узнала или подсказали уже в роддоме? Боюсь все не запомнить

MaKosh Насчет кулаков прочитала где-то в литературе, а про дыхание - в инете... Курсов у нас как не было, так и нет... Что поделать - деревня!Насчет дыхания - это удивительно действенная штука. Я прекрасно переносила схватки с помощью дыхательных упражнений, это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО очень облегчает схватки (и к тому же отвлекает внимание от боли, т.к. приходится внимательно считать). Ну уж когда начинаются потуги, тут уже никакое дыхание не помогает, нужно только внимательно слушать акушерку и делать что она говорит, и обязательно стараться расслабиться в перерывах между ними.

J3J спасибо!

MaKosh
Первого рожала как обычно. Родила за 4 часа. Второго рожала стоя. Висела на таком турникете. Боли не помню . Помню только радость от появления мальчиков.Самый светлый момент жизни. Так что не бойся, дорогой Макошик.
С обезболивание или без него - как говорят старые акушерки - там ещё никто не остался.

MaKosh

Да не за что... (скромно шаркая ножкой)

Дыхание и упражнения надо тренировать заранее, тогда к родам будете делать это автоматически. Правильное дыхание ( я писала в своих старых постах о курсах) очень полезно, успокаивает и улучшает снабжение ребенка кислородом, через пару минут такого дыхания ребенок начинает активно двигаться , так что делайте дыхательные упражнения каждый день.

Yelena
пасиба! уже распечатала упражнения, буду вечером с мужем практиковаться. Главное, чтобы ляльке было хорошо

лена, а как рано нужно начинать, вернее можно? и не вредит ли это заранее?..

нашла твои старые тексты - Медленный вдох грудью, выдох животом = ты это имела в виду как упражнение? или что-то ещё? я тогда поищу дальше

Девушки, а когда появляется повышенный аппетит? У меня он сейчас хуже, чем до беременности. Токсикоз уже прошел (надеюсь ) Так уже надоело себя заставлять есть!

Tigrella у меня он вообще не появлялся, в первые 4 месяца беременности я даже похудела, потом потихоньку стала набирать вес. Собственно не всегда беременность сопровождается повышенным аппетитом, а то что над есть за двоих так это "бабушкины сказки". Малыш свое всегда возьмет.

Девчонки, мне вот что интересно. Я уже счас не помню, в случае беременности когда начинает увеличиваться чувствительность груди уже после задержки, или еще до нее как перед обычными месячными?

Юленька
У меня еще до задержки .

Юленька
у меня ДО

MaKosh
Кинь в меня ссылочкой, пожалуйста...
Tigrella
Я чего-то пропустила? Праздравляю!
Юленька
У меня тоже еще до задержки. У меня всегда грудь начинала болеть перед месячными, так что никакой разницы я не заметила. Только продолжалось это потом месяца 3-4 минимум.

RCfan
Tigrella
Лена22
Девочки спасибо за ответ. Так хочется получить наконец то в этом месяце хорошее известие, но на МАМА.ru прочла, что признаки беременности (в том числе и увеличение чувствительности груди) появляются только после задержки, вот и напряглась, а не признаки ли это все таки приближающейся менструации.

Юленька
Ты, главное, не переживай. Чувствительность эта пока тебе ничего не указывает - ни плохого, ни хорошего. Может даже не быть задержки. На всякий случай, сделай тест через несколько дней.

Тук-тук! Можно к вас в темку! Я тут пока тихо-онечко постою. Я, собственно, пока только по подготовке к са-амому первому этапу - зачатью... Какие витамики пить, какие физические упражнения делать, на что обратить внимания?

Я вроде бы, ничего так, более-менее здоровая (ровно настолько насколько здоровой может быть москвичка ) Но у меня, видимо, очень ослаблен иммунитет, мое слабое место - вечнобольное горло. Чуть что - сразу валяться с кашлем, мокрым носом и жутким чихом. Вот в марте сильно болела, а сегодня опять на больничном сижу И в жутком расстройстве, что ж это такое!!!

Я в медицине полный дундук, так что не падайте в глубокий обморок от моих вопросов Во время беременности иммунитет ослабляется или повышается? И насколько надо ограничивать круг общения? Ведь обязательно на той же работе кто-нибудь чихнет или кашлянет на тебя, есть ведь такие любители больными на работу походить!

Ой, сумбур у меня полный, чего-то...

klukva
думаю что не стоит ограничивать круг общения, просто нужно быть осторожным в общеннии с простывшими людьми. Есть такая мазь - Аксолиновая (название правильное, но могла безграмотно написать ) так вот ею можно пользоваться во время беременности (носик мазать) и таким способом предохранять себя от простудных заболеваний.
А имунитет конечно ослаблен, поэтому стоит его счас укреплять попить витамины. Хорошо принимать фолиевую кислоту вместе с будущем папой, и начинать прием можно за два месяца до планируемого зачатия.

http://www.mama.ru/gynecolog/ здесь можно много полезной информации найти

Юленька
О! Какой оперативный ответ! Спасибо!!!
Про фолиевую килоту я уже слышала! А насколько опасна для будущего малыша мамина простуда?

klukva, Светик, обязательно проверь здоровы ли все зубки. Кариес может давать постоянное воспаление горла.

klukva Очень-очень опасна! Особенно на первых 2-3 месяцах. У меня легкая простуда привела к двум операциям у ребенка... Поэтому, иммунитет надо укрепить как можно лучше и потом с целью предохранения от вирусов пить что-нибудь гомеопатическое, типа Афлубина.

klukva
думаю ответ на этот вопрос ты сможешь найти если пойдешь по той ссылочке, там точно есть такие вопросы и ответы на них, (я сама счас там сижу, потому как испытываю те же самые эмоции что и ты, с той лишь разницей, что я уже на стадии зачатия и ожидания результата ), а самой сформулировать ответ сложно, потому как все же не врач

klukva
Как же я рада видеть тебя в этой темке, пусть пока только с вопросами Давай укрепляй свой организм и вперед

Viki
Та-ак, записано!!! Теперь с зубьями мы тоже серьезный разбор полетов учиним!
Юленька
Спасибо за ссылку, я ее одним глазом посмотрела, поизучаю ее обязательно поподробнее, когда выйду на работу - там инет быстрее.
Правда, боюсь, что я буду как тот герой из "Трое в лодке", который, читая медицинскую энциклопедию, нашел у себя буквально все болезни!

klukva
мне кажется самым правильным сейчас найти хорошего врача и проконсультироваться с ним, она все тебе скажет, а то и правда накрутишь себе всякого, ведь все индивидуально.

Юленька
Viki
J3J
Лена22

Ой, девчат!!! Меня аж на слезу пробило за такой теплый и активный прием!
Маленького карапузика, можно сказать, еще в планах нет (только в дальних), а я уже так волнуюсь за его здоровье...

Я вообще такая бояка по натуре, по любому поводу переживаний море, обычно женщины говорят - у меня один ребенок уже есть - это мой муж, я свому Лешке говорю - у тебя уже один ребенок уже есть - это я!

klukva Это очень хорошо, что ты у него ребенок, а не он у тебя