| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Подготовка к зачатью, беременности и родам |
| Автор: J3J 19.04.2005 - 08:00 | ||
MaKosh
Да-да, именно это упражнение мне тоже помогало здорово! И еще: поглаживание кончиками пальцев от пупка в стороны (на вдохе) и обратно (на выдохе). И дыхание: при схватке дышать неглубоко и часто (как собака), а потом после окончания схватки дышать медленно, точно уже не помню - кажется на 3 счета вдох и на 7 выдох... Вроде так. |