Как бороться со страхами

У меня страх выйти на улицу, мне кажется,что выйду,мне станет плохо и я гденть завалюсь)))) Причем раньше у меня такой проблемы не было. Самое главное начинаю перед выходом на улицу об этом думать, пульс поднимается, голова кружиться начинает... прям ужас... хотя самой себе говорю-успокойся, все в поряде...но не проходит. Что делать как думаете???

ashr

Похоже на приступ паники... Anxiety attack. Попробуй поищи по интернету как можно помочь себе самовнушением, медитацией.. Есть травки успокоительные. Можно их попить.

А с чего это началось, может быть стресс был какой-то??

ashr
Зая,не знаю имени,но тебе срочно нужно обратится к врачу-невропатологу,психиатру.Не зная анамнеза,очень тяжело советовать да и нельзя-это может быть быстро проходящим неврозом,а может и посложнее .В любом случае-быстро к врачу!

ashr Яна права. Не бойся психиатра - это всего лишь врач! Тебе нужна помощь, но с фобией бороться трудно, увы!

у меня было похоже, но не так сильно.
меня укачивает в автобусах, моего старшенького тоже стало укачивать в возрасте 1,5лет. я боялась, если ребенку станет плохо и он вырвет, я тоже обрыгаю (сорри) весь автобус. когда надо было ехать с ребенком, мне еще дома стало тошнить и голова кружится. решала это самовнушением - буду плохо думать, так оно и случиться, надо думать о хорошем +валерьянку перед поездкой пила, что б успокоится. страх до конца не поборола, но ездить стали наааамного спокойней

да, стресс у меня был...сначала непонятно почему начала волноваться сильно перед свадьбой, на этом фоне попала в больницу, была 50 кг, похудела до39, была как анорексик-ппц... при виде себя в зеркало плакала... сейчас набрала 3кг...42 вешу...рост мой 156,(просто чтобы Вы не подумали, что я совсем скилет) потом забеременела, ходила счастливая...но на третьем месяце ребенок перестал двигаться, сделали операцию. У меня сильный шок был. Еле отошла, пила и персен и новопосит... Алкоголь мне нельзя, да и не пью я.... А на данный момент вообще почему-то кажется, что я выйду на улицу, у меня будет пульс зашкаливать и станет плохо....вот ужас какой-то..... Я Вам прям душу открыла....

ashr
Девочка, миленькая, срочно к врачу! С фобией не шутят, с анорексией тем более! Сгубишь себя бесповоротно. Или хотя бы найди хорошего психолога, поговори с ним!

так я же говорю, что у меня рост 156-маленькая и при нынешнем весе 42, все на месте и грудь и попа, анерексии нет тьфу тьфу тьфу... Просто внутри сидит какой-то страх...может из-за больниц в которых я никогда не была, а за 2008 побывала аж в трех... вобщем спасибо за советы, я обязательно прислушаюсь и обращусь к психиатору)))))


СПАСИБО ВСЕМ БОЛЬШОЕ ЗА СОВЕТЫ!! ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТЕ!!!

ashr

Удачи тебе!!!!

ashr Все будет хорошо!

КОНЕЧНО, ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, ГЛАВНОЕ ДУМАТЬ О ХОРОШЕМ И МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО!!!

ВАШИ СОВЕТЫ И РАССУЖДЕНИЯ НА ЭТУ ТЕМУ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ И ВООБЩЕ, Я ПОНИМАЮ,ЧТО НЕ ОДНА С ТАКОЙ ПРОБЛЕМОЙ....


СПАСИБО ДРУЗЬЯ!!!!!

ashr
Думать о позитивном нужно, хотя и не всегда получается. Я тебя прекрасно понимаю, потому что отчасти сама такую проблему имею. Но я не про обморок на улице.
Топать надо к психологу однозначно. Думаю, что у тебя зашкалило в связи с весом. Если анорексии нет, то тогда однозначно и 100% психолог!!! И не жду долго.

chajka- СПАСИБО!!!! НАДЕЮСЬ СКОРО ВСЕ НАЛАДИТСЯ....

ashr
я тоже надеюсь, что у тебя скоро наладится. Держись!

ashr
Кoнечно наладиться! надо только делать то, что от нас зависит Удачи!

НАВЕРНО, НЕТ НАКОГО В ЖИЗНИ, ЧЕГО СТОИЛО БЫ ТАК СИЛЬНО БОЯТЬСЯ... ЧЕМУ БЫТЬ, ТОМУ НЕ МИНОВАТЬ!!!

СПАСИБО ВАМ!!!