Красота!

Феечки!Давайте я здесь буду "Напоминалки красоты" размещать.
Я рассылку получаю,может быть и вам пригодится:
Рекомендации на 6 февраля, понедельник
От завтрака желательно отказаться, а в течение дня рекомендуется легкая пища, больше орехов, приправ и жидкости, особенно зеленого чая.

Косметическим процедуры нежелательны, разве что утром можно протереть лицо ягодкой винограда (если еще остался). А в вечернее время уход за собой подразумевает нахождение на свежем воздухе по возможности) и контрастный душ.

Это сообщение отредактировал aleale - 13.02.2006 - 22:08

Рекомендации на 7 февраля, вторник
Рекомендованные к потреблению продукты остаются те же, что и вчера, плюс молочное. Постарайтесь не переедать и исключить сладкое.
Сегодня показаны любые водные процедуры: баня, контрастный душ. А особенно рекомендуется заняться руками. Например, сделать маникюр, а затем - ванночку для рук. Думаю, все знают о благоприятном влиянии на кожу картофельного отвара. Но если вы сегодня не планировали варить картошку, подойдет и крахмал. Сначала заварите клейстер из расчета чайная ложка крахмала на стакан горячей воды, а потом разбавьте теплой водой до 1 литра.
(из рассылки)

Рекомендации на 8 февраля, среду
Сегодня желательно исключить из меню животную пищу. Зато молочные продукты, орехи, мед, каши будут очень кстати.
С утра поможет взбодриться контрастный душ. А вечерние процедуры зависят от времени их проведения. До 20 часов по-прежнему благоприятен уход за руками. После - молочно-творожные и масляные маски. Смешайте три чайных ложки творога и одну - меда, нанесите на лицо (и на что там еще хватит:)) на 15-20 минут и смойте ватным тампоном, смоченным в молоке.
(из рассылки)

о! aleale , спасибо - вот она всплыла творожно-медовая маска! буду делать!

Лучшие дни для стрижки:

4 февраля - если вы хотите избавиться от одиночества, недовольства собой, вам лучше поспешить к мастеру в этот день

7 февраля (после 11 часов) - сегодняшний поход в парикмахерскую оградит от неожиданностей и защитит от неприятностей

8 февраля (если успеете до полудня) - стрижка, сделанная сегодня, поможет наладить отношения с людьми, устранить неразбериху в делах и мыслях

19 февраля - тем, кто хочет, чтобы волосы замедлили рост, стоит записаться в парикмахерскую на сегодня


Лучшие дни для депиляции:
13 февраля (после 19 часов), 16 (до 21), 18 (до 20 часов) февраля, 23, 24 и 25 (до 13 часов) февраля.


Для голодания можно выбрать один (или все:)) из следующих дней: 1, 12, 13, 14, 15, 16, 28 февраля.

Начинать долгосрочный "проект" по искоренению потребности в пище:) (диету, одним словом:)) лучше 14 или 28 февраля, краткосрочный запланировать на 4-5, 9-10, 13-18 и 23-24 февраля.

Источник здесь.

Рекомендации на 9 февраля, четверг
Сегодня лучше, чем когда-либо, усваивается кальций, поэтому включите в меню достаточное количество молока и творога. Каши тоже не повредят. А вот сладостей и острой пищи лучше есть поменьше.
Сегодня показаны любые очищающие процедуры, ванны с солью и опять же маски из молочных продуктов. Попробуйте такой рецепт: две ложки творога, по одной - растительного масла и теплого молока или сливок и соль на кончике ножа. Все хорошенько размешать и нанести на 15 минут. Ополоснуть лицо после маски можно опять же молоком. Этот рецепт прекрасно питает и успокаивает кожу.
(из рассылки)

Рекомендации на 10 февраля, пятницу
Рекомендации на сегодняшний день, в общем-то, не сильно строгие: побольше легких блюд, каш, картофеля, овощей, кальциесодержащих продуктов и жидкой пиши. Пейте побольше кефира.
Вечернее время прекрасно подходит для омолаживающих процедур, например, для такой маски: смешайте сметану с желтком и добавьте немного банановой кашицы. Если есть достаточно времени, можно опять-таки побаловать себя ванной с солью.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 11 февраля, субботу
Постарайтесь сегодня соблюдать принципы раздельного питания: отдельно животная растительная и молочная пища. Острое и жареное лучше совсем исключить, а жидкостей пить поменьше.
Надеюсь, в выходной у вас найдется немного свободного времени, чтобы провести его на свежем воздухе? Такое времяпровождение очень понравится вашей коже, также как и маска: смажьте лицо теплым растительным маслом и нанесите по массажным линиям желток, желательно тоже не ледяной. Оставьте на 20 минут.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 12 февраля, воскресенье
Мясо сегодня лучше стойко проигнорировать, а еще лучше - обойтись легкой растительной пищей. Желательно - с высоким содержанием белков. Обратите внимание на бобовые.
Косметические процедуры, особенно очищающие, весьма благоприятны. Но только до 16 часов. Попробуйте до этого времени успеть сделать себе паровую ванночку и легкий массаж.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 13 февраля, понедельник
Хороши кисломолочные продукты и каши. С завтраком разобрались:).
На ужин, если совсем не исключаете животную пищу, лучше предпочесть блюдо из рыбы.
Уход за кожей показан только вечером, после 18 часов, причем лучше всего - очищающие процедуры. Давайте вновь проведем мини-цикл из солено-медовых масок. Для новичков рассказываю: маска делается из меда и соли (примерно в равных пропорциях), очищает кожу от токсинов и восстанавливает кровообращение. В довершение помассируйте кисти рук и ступни - примерно с той же целью.
(из рассылки Виктории)

Универсальная тонизирующая маска.
Одну чайную ложку меда смешать с одной чайной ложкой соли.Разотрите массу до бела и нанести на лицо на 20 мин.Маску смыть теплой водой и протереть лицо кусочком льда.А в качестве пилинга можно использовать кофейную гущу.Нанести на лицо равномерно и дать подсохнуть.Снимать гущу массирующими круговыми движениями.

Рекомендации на 14 февраля, вторник
От животной пищи на время откажитесь, а в кисломолочных продуктах не стоит себя ограничивать. Также рекомендуются продукты с высоким содержанием белка (гречка, бобовые), приправы. Со сладким повремените.
Продолжаем делать солено-медовые маски и массаж рук-ног. Сегодня и завтра этот распорядок можно 'разбавить' маникюром.
(из рассылки Виктории)

"Мед хорошо проникает в кожу, питает мышцы глюкозой ,обладает бактерицидными свойствами. Для омоложения ,смягчения кожи растворить половину чайной ложки меда в теплой кипяченой воде и умыться.
Полезны маски из чистого меда. Например ,можно смешать мед,яичный желток и сметану в соотнонении 1:1:1.Популярен и такой рецепт медовой маски: мед-100г.,спирт-25г.,вода-25г.На лицо накладывают тонкий слой ваты , а на него наносят маску ,смыть через 20мин.водой комнатной температуры. Мед для масок можно смешивать с желтком и глицерином, с толокном и желтком.Если у вас сухая кожа ,умойтесь теплой водой ,смажте лицо растительным маслом , затем положите на лицо тонкий слой ваты, а на него смесь :мука-30г.,вода-30г.,мед-50г.Маску снимите через 20-25 мин.Сделайте горячий компрес,а затем умойтесь холодной водой.Особенно рекомендуем применять медовые маски после сорока лет-кожа лучше будет удерживать влагу,а это предупредит появление морщин. " (журнал "Советская женщина" июнь 1987г.)

Рекомендации на 15 февраля, среду
День похож на вчерашний: исключается животная пища, рекомендуются кисломолочные продукты, каши, салаты.
В косметическом отношении день не просто 'похож', а полностью идентичен вчерашнему:).

Рекомендации на 16 февраля, четверг
Животную пищу мы по-прежнему не любим:), а вот орехи, сыр и пряности - просто обожаем. Сладостей в этом списке не было!
Маникюром можно было бы заняться и сегодня, но, боюсь, уже неактуально. Займемся тогда омоложением:). Попробуйте, например, картофельную маску. Просто натрите сырой картофель, положите его между двумя марлевыми салфетками и наложите на лицо. Кстати, вареный картофель сохраняет свои разглаживающие свойства, так что маска из теплого пюре будет не менее эффективна, особенно если добавить в нее желток и ложку молока.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 17 февраля, пятницу
Последний день 'воздержания' от животной пищи. В качестве компенсации - послабление по сладостям:). Пейте больше жидкости, соков.
День в косметическом отношении может быть очень насыщенным. Но поскольку впереди ожидают выходные, ограничимся на сегодня очищением кожи, ванной с травами и увлажняющей маской. Смешайте чайную ложку меда, желток, по половине ложке растительного масла и сливок. Маску наносите на все лицо, включая область вокруг глаз (только не шевелитесь потом:)). 15-20 минут.
(из рассылки Виктории)

aleale , здравствуй, спасительница! Представляешь? Так увлеклась полётами, что проглядела КРАСОТУ! Ладно подключусь со следующей недели. И ещё, жду заданий Келли на сегодня, по-прежнему работаю в ванной(красотища неописуемая уже организовалась)!!! Простите за офтоп.

Юляшка
Задание уже на месте,а красота никуда не денется...Особенно от тебя!

Рекомендации на 18 февраля, субботу
В 'нежелательных' продуктах остается мясо, соль и острые блюда. Особое внимание обратите на злаковые. Рьяные диетчицы:) могут провести день на яблоках, фруктах или овощах.
Вот сегодня можно заняться собой по полной программе! На первом плане - очищение кожи. На всех остальных: педикюр, уход за волосами, контрастный душ, ванны с травами (кстати, различные химические средства сегодня нежелательны), а также увлажняющие и питательные маски. 2-3 ложки овсяных или пшеничных хлопьев залейте горячим молоком (молока надо немного, чтобы состав был по консистенции похож на кисель). Когда немного остынет, нанесите на лицо на 10 минут. Маска прекрасно очищает и питает кожу.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 19 февраля, воскресенье
День достаточно свободный в плане питания. Желательно только избегать жареных и острых блюд.
Наиболее благоприятны на сегодня водные процедуры. Если моете голову, ополосните волосы отваром крапивы. Из масок лучше предпочесть масляные (для сухой кожи) или вяжущие на основе белка (для жирной).

Рекомендации на 20 февраля, понедельник
Еще один свободный день. В качестве скромного предложения - яблочная или молочная монодиета.
Варианты масок - те же, что и вчера, да и крапива по-прежнему отдаст волосам все лучшее, что в ней есть. Если располагаете достаточным временем, примите горячую ванну.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 21 февраля, вторник
Нежелательна мясная, тяжелая и жирная пища, а также сладости. Лучше всего составлять меню на основе молочных продуктов, каш, бобовых, и, разумеется, овощей и фруктов.
Для косметических процедур день неблагоприятный, поэтому постарайтесь больше времени провести на свежем воздухе, а еще лучше - в движении.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 22 февраля, среду
Как и вчера, желательно избегать тяжелой и жирной пищи, а также жареных блюд. В остальном - на ваш выбор. Можете выбрать, например, монодиету:).
Хотелось бы порекомендовать вам побольше двигаться и сегодня. А, придя домой, приготовьте для кожи фруктовую маску. Очистите яблоко, нарежьте кусочками, отварите в небольшом количестве молока, когда немного остынет, разомните в кашицу и в теплом виде нанесите на лицо на 20 минут. Эта маска прекрасно освежает и разглаживает кожу.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 23 февраля, четверг
День вполне похож на праздничный: никаких ограничений. Сладостей, правда, рекомендуется поменьше, но по такому случаю можно рекомендацией и пренебречь:).
Если сегодня есть время на себя, можете заняться маникюром, а если времени совсем много - сделайте маску для волос и маску для проблемной кожи, например, такую. Взять по чайной ложки соли, крахмала, меда и теплого молока, все перемешать и наносить ватным тампоном в несколько слоев.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 24 февраля, пятницу
Продолжается ‘праздничное’ настроение. Постарайтесь ограничить в меню количество животной пищи, желательно обойтись рыбными блюдами.
Маникюром можно заняться и сегодня, также время остается благоприятным для укрепления волос и масок для жирной кожи (протрите ее ломтиками яблок - они убирают блеск).
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 25 февраля, субботу
Ну вот, отъелись, и хватит. Пора за ум браться. Решительно выметаем из рациона все сладости, выпечку, мед, жареное и острое. Предпочтительны жидкие блюда, бананы, картофель и субпродукты (сейчас подумалось - к ним ведь и икра относится? Так жить можно:)).
Сегодня прекрасное время для различных водных процедур. Поскольку день выходной, надеюсь, вы уделите внимание достаточному движению. Для лица приготовьте маску, предупреждающую появление морщин: желток со столовой ложкой меда. Надеюсь, вы помните, что когда я пишу ‘для лица’, маску стоит наносить и на шею, и на зону декольте - словом, куда хватит:).

Рекомендации на 26 февраля, воскресенье
Сегодня практикуем раздельное питание и отказ от животной пищи. Побольше овощей, фруктов и орехов.
Благоприятный день для массажа, если не всего тела, то хотя бы помассируйте кожу лица после маски (можно повторить вчерашнюю).

Рекомендации на 28 февраля, вторник
По-прежнему избегаем животной пищи и переедания, а в остальном можно следовать своим желаниям (если вы им доверяете:)).
Хороши водные процедуры, особенно если выкроите время на ванну с ромашкой. Для кожи могу посоветовать на сегодня масляную маску.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 1 марта, среду
Лучшим выбором на сегодня будет устроить себе разгрузку и посидеть на фруктах-овощах и молочных продуктах.
День благоприятствует банно-саунным процедурам, но если возможности такой сегодня нет, устройте мини-сауну для лица (над кипятком с травками под полотенцем) и сделайте для очищенной кожи тонизирующую или питательную маску. Поскольку в сегодняшнем рационе преобладают фрукты-овощи, думаю, не будет проблемой протереть лицо долькой яблока или апельсина. А можете натереть яблоко на терке и добавить немного меда и сливок - времени займет побольше, но и коже приятней:). Чтобы было совсем приятно, слегка помассажируйте ее после маски.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 2 марта, четверг
О, этот день не зря приходится на масленицу!:) Сегодня можно объедаться всеми видами блинов, в том числе с разными начинками (за исключением грибов и курицы). А также - до кучи - печеньем, пельменями, варениками и творогом.
Сегодня можно занять вечер маникюром иди педикюром. Для лица вновь подойдет питательная маска с последующим массажем. Поскольку в меню у нас важное место отведено творогу, маску можно сделать из него: добавьте мед, несколько капель лимонного сока и чуть-чуть соли.

Рекомендации на 3 марта, пятницу
Животную пищу желательно исключить из меню, и вновь очень рекомендуются молочно-творожные продукты. Напоминаю о необходимости есть маленькими порциями, но часто.
Маникюр рекомендован и сегодня, но у нас найдется чем заняться и помимо него. Для лица можно сделать ягодную маску (кажется, в ассортименте пока один виноград), которая не займет много времени, и все внимание уделить волосам. Попробуйте такой вариант: взбить яйцо, добавить чайную ложку меда, две - растительного масла, нанести на кожу головы и волосы, закутать пакетом и полотенцем и оставить на 30 минут. Смывать с шампунем.

Рекомендации на 4 марта, субботу
День достаточно свободный в плане питания, постарайтесь только ограничить острые и жареные блюда.
Как и вчера, рекомендуются ягодные маски и уход за волосами. Плюс к этому можете провести (при наличии проблем) антицеллюлитные обертывания.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 5 марта, воскресенье
В список нежелательных продуктов сегодня попадают свинина, курица и (увы!) сладости. Предпочтение - растительной пище, орехам, острым блюдам, корнеплодам.
Весьма благоприятны различные водные процедуры, к коим относится, кстати, контрастный душ (не устаю напоминать про его полезность). Из масок предпочтительны увлажняющие, например, наложите на лицо тоненькие кружочки апельсина. Если из рекомендуемых сегодня корнеплодов вы выберете вареный картофель, сделайте для рук ванночку из отвара или маску из картофеля, размятого с горячим молоком.

Рекомендации на 6 марта, понедельник
Хорошо бы устроить сегодня себе разгрузочный день. То есть - полностью разгрузочный, без завтрака, обеда, ужина и перекусов:). Кстати, сегодня же еще и начало Великого поста, а в первый день рекомендуется полное воздержание от пищи.
От активного ухода за кожей в виде масок лучше воздержаться, а освободившееся время провести на свежем воздухе или за маникюром.
(из рассылки Виктории)

Рекомендации на 8 марта, среду
Сегодня могу порекомендовать обойтись без завтрака, а в остальном, наверное, никакие ограничения не помогут:). Что ж, наверстывать будем потом, а пока - С праздником! Или хотя бы с выходным днем!:)
Очень-очень рекомендуется баня. Если получится. Если же нет - примите ванну с солью или травами. Поскольку сегодня показано очищение кожи, приготовьте такую питательно-очищающую маску: смешать белок с парой ложек овсяной муки и взбить.

Рекомендации на 9 марта, четверг
В сегодняшнем меню отдайте предпочтение молочным продуктам, фруктам (особенно бананам). Меньше тяжелых и острых блюд. И сладостей, кстати, тоже.
Очищение кожи можно продолжить и сегодня, другой вопрос, что сегодня на это может не хватить времени:). Тогда сделайте рецепт попроще: смешайте три ложки творога с одной ложкой меда. Творожные маски прекрасно увлажняют кожу, а если после маски вы ополоснете лицо несладким крепким чаем, то будет еще и тонизирование:).