Умничай И Задавай Свой Вопрос - 2

Очень просто) Пообещать себе всё это съесть с утра,если захочется и мысленно себе вручить медаль,что такая сильная)
Вот как заставит себя бельё погладить именно сегодня,а не очередное *завтра*?

придумать "на завтра" занятие поинтересней, ну или "не поглажу, нечего будет одеть"

как научиться сьедать 1 небольшой кусочек тортика за раз, а не пол торта на укус

Ротик открывать поуже ,кусочек поменьше , посуда-кукольная
А вот как придумать что-то поинтересней глажки на столько чтобы хотя бы сегодня это чёртово бельё погладить?

вспомни, что ты любишь и чем давно не занималась, включи фантазию.

как переложить младенца в кровать, что бы он при этом не проснулся и не потребовал обратно на ручки?

Ложить на маленькую подушечкуи качать на ней, и с ней же ложить в кроватку.

Как быть сладкоежкой и при этом не полнеть?

Быть сладкоежкой только до 18-00 и не перебарщивать,дегустировать сладости,а не объедаться.Или устроить себе отграничения-разрешения(сегодня я съем шоколадку,но больше ничего сладкого и т.п.)
Как собраться и ответить всем на письма,при том,что нет свободного времени катастрофически ?

составить мысленную очередь и отвечать по мере возможности

как научить себя сдерживаться и лишний раз промолчать

ну.. может просто понять,что с этими людьми *детей не крестить*(т.е. всё равно не поймут претензий-чего силы тратить)... Или,если люди как раз близкие-дорогие,-то понять,что у всех есть недостатки,а вот скандалом дело не решить точно.
Как заставить себя ложиться по-раньше спать ночью? Когда это единственная возможность и отдохнуть и заняться спокойно делами...

Darya
из собственного опыта успокоительного. затем теплый чай в постель. книжка или нудная передача
теперь стало привычка рано ложиться рано вставать даже когда выходная как вот от этого избавиться?