Самые эффективные специи для похудения |
|
| Помощь Участники Календарь |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Самые эффективные специи для похудения |
КутоваяИрина |
Показать ссылку этой темы 21.02.2020 - 19:48
Распечатать
|
Сейчас Offline Повар-любитель Профиль Группа: Администраторы Сообщений: 4 669 Спасибок: 99 Пользователь №: 301 Регистрация: 24.06.2004 Откуда: Самара |
Самые эффективные специи для похудения
Диетические блюда для похудения не обязательно должны быть безвкусными. Множество приправ и специй ускоряют метаболизм. Поэтому регулярное употребление их в пищу не только сделает ваш рацион вкусным и ароматным, но и поможет бороться с лишними килограммами, ускоряя обмен веществ. Рассмотрим пять наиболее популярных приправ и специй, помогающих похудеть, и использование которых доступно повседневно. 1. Корица Всего четвертая доля чайной ложки этой приправы влияет на скорость обмена веществ в вашем организме, увеличивает его способность к переработке сахара. Вместе с ускорением метаболизма, корица является альтернативой энергетику, помогает организму сконцентрироваться и быстрее усваивать полезные вещества. За счет этого вы получаете заряд энергии, который можете направить на сжигание калорий. 2. Куркума Это продукт, который поможет не только избавиться от лишнего веса, но и в дальнейшем поддерживать его в норме. Одной из главных особенностей куркумы можно считать практически моментальное воздействие на организм. Как только она попадает в желудок, начинает повышать метаболизм. Употребляйте эту приправу в пищу во время диеты и после нее – так вам будет проще удерживать вес на запланированном уровне. 3. Имбирь Имбирь отличается комплексным влиянием на организм. Кроме повышения метаболизма, он укрепляет иммунитет и утоляет чувство голода. За счет этого продукта вы сможете более качественно получать полезные вещества, но кушать при этом меньше. Эта добавка к блюдам и напиткам одинаково полезна в свежем и сушеном виде – можно использовать натертый корень или порошок. 4. Гвоздика Универсальная ароматная приправа, используемая повсеместно – от горячих и холодных напитков до мясных блюд, маринадов и др. Имея ярко выраженный пряный аромат эта специя также отличается комплексным влиянием на организм – повышает иммунитет, помогает избавиться от паразитов, оздоравливает, но в первую очередь – она повышает метаболизм. Источник фото: https://extraspices.ru/ 5. Кардамон Эта приправа к блюдам и напиткам не только добавляет им вкусовые качества, но и положительно сказывается на состоянии здоровья. Основные свойства кардамона – это понижать уровень сахара и выводить из организма холестерин. Укрепляя здоровье, он также отражается на нормализации обмена веществ, как результат – получается сбросить лишние килограммы. За счет широкой сферы применения этих приправ, в том числе в первые, вторые блюда, напитки и т.д., вы сможете использовать их в еду практически при любой диете для похудения. Регулярное употребление приправ в пищу после соблюдения диеты поможет оптимизировать обмен веществ и сохранять вес в норме. Для более качественного эффекта и разнообразия кухни используйте несколько приправ, комбинируйте их и экспериментируйте со вкусами. |