| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда-1. |
| Автор: Milenchik 13.11.2004 - 22:53 |
Cher, молодей что переходишь на 5-разовое питание! Вариант с соевым напитком звучит прекрасно. Если ты ешь понемногу в течение дня то потом в основной прием пищи съедаешь меньше и организму не так много сразу работы попадает. Спагетти можно есть как и все остальное... но все в меру. Тем более что спагетти в основном сейчас из муки грубого помола или из твердых сортов пшеницы - почти то же самое что и каши. Поправляются не от пасты а от того с чем ее едят.  Эх разохотила ты меня на пасту с томат-базилик! А у меня соус в холодильнике наверное портитсяяяя  А о таблице каллорий - я люблю фитдэй. Там уже по блюдам примерно разложено. Плюс можно еще и физактивность за день внести и посчитает сколько съела а сколько потратила И таблица итоговая за день идет не только в каллориях, а еще и в углеводах, жирах и белках плюс можно посмотреть получила ли ты за сегодня нужное количество витаминов и микроэлементов. Вот |