Milenchik
Девушки, я надеюсь вы шутите? А сколько кушаете вы? Я считаю нормальным завтрак из овсянки, обед из чили и ужин из чернослива, чая и кефира. Я всю жизнь так питаюсь, просто раньше вместо овсянки я могла позавтракать булкой с маслом и сыром
а на обед навернуть тарелку пельменей ну и за ужином выпить чай с куском пирога 
А сейчас те же приёмы пищи только здоровее и намного меньше углеводов. Ну и в течении дня я чай пью и воду.