| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда-1. |
| Автор: Milenchik 7.10.2004 - 17:58 |
| Gnum, Я в Киеве когда ходила в зал, тренер время от времени давала статические упражнения и не только на пресс. Можно было лежа на боку ногу поднять на среднюю высоту (где больше чувствуется напряжение нышц) и держать не двигаясь от 3 до 5 минут. Прокачивает мышцу не поверхностно а именно из глубины. Они? |