| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда-1. |
| Автор: Milenchik 5.10.2004 - 23:03 |
| У меня по норме если не худеть, но и не поправляться - 1900 каллорий в день. Чтобы худеть - 1300-1500 в день Помимо 4-5 яблок по 80 это еще по 350 каллорий на каждый прием пищи, что для меня предостаточно, т.к. завтрак у меня вообще не больше 200. А меньше 1300 лучше не заходить. Это уже вред а не польза. |