Вот наваяла сегодня из того,что было под рукой
.Конечно,до настоящего бигоса ещё далеко,но на "А-ля",я думаю потянет 
...Капуста-1/2крупного кочана
Морковь-2 шт.
Лук репчатый-2 шт.
Чернослив-по вкусу(я забросила,штук 15)
Томатная паста-по вкусу(я положила малюсенькую баночку,не знаю сколько грамм,но баночек меньшего размера,я ещё не встречала)
Рис пропареный-1 мультистакан
Вода-4 мультистакана
Лавровый лист-2 шт.
Соль,специи-по вкусу(я положила 1 ст.л соли без горки)
Всё сложить в кастрюлю мультиварки,начиная капустой и заканчивая рисом,лук и морковь,я обжарила на сковороде,на растительном масле(мне так быстрее
).Режим "Плов"+1 час на "Подогреве"=готовность №1
.Правда 1 разок,примерно минут через 20,после начала приготовления,я всё это дело перемешала.Режим "Плов"на этом блюде,честно отработал ровно 1 час 20 минут...З.Ы.Никаких мясопродуктов добавлять не стала,решила своим разгрузочный день устроить
...