1 куринная грудка
1 небольшая батата(300г)
1 морковь
1 картофелина
3 пера зеленого лука
0,5 корня сельдерея
1 сладкий желтый перец
стакан желтой(красной)чечевицы
5 ст.л. консервированного хумуса(гороха нут)
соль,перец
1 ч.л. куркума
3 зубчика чеснока
Мясо отварить,вынуть.В бульон положить мелкопорезанные овощи,промытую чечевицу.Посолить,поперчить,добавить куркум,порезанное мясо.Варить 20 минут.
Добавить давленный чеснок,хумус,дать закипеть,накрыть крышкой и выключить огонь.
