То что это йога подтверждаю
Называется эта поза "Супта вирасана"(поза спящего героя)Благотворное действие:
растягивает спину, талию, брюшную полость;
смягчает астматические проявления;
помогает при болях в верхней и средней части спины;
способствует пищеварению после обильной еды;
смягчает менструальные боли(при выполнении во время менструации, следует под спину подкладывать валик)
Остапа понесло
(мне только дай поговорить об йоге)