| Цитата |
| Если бы я попыталсь сделать такое упражнение, то уже и не встала бы Без посторонней помощи. |
Нелличка, наши российские гимнастки к соревнованиям худеют на "гречке по монастырски" это когда гречневая крупа заваривается крутым кипятком на 2 пальца выше, тепло укрывается, оставляется на 1-2 часа(можно в термосе, процесс быстрее пойдет)соли ни-ни и 2 литра зеленого чая в день и конечно же упражнения, так вот тренера говорят, что это самое эффективное и главное щадящее для организма снижение веса. Я в свое время пробовала...сбрасывала за неделю 5 кило
