Речь, конечно же, идет о снижении веса в разумных пределах.
Хочу еще раз привести расчет нормального веса, который я приводила в этой же темке на 15 страничке. Может не все читали.
Расчет ведется по Body Mass Index - BMI. Например, если у вас рост 1,72, а вес 63 кг, вы должны возвести рост в квадрат, а затем разделить вес на полученный результат. То есть 63:(1,72x1,72), в итоге 21,9. Это и есть BMI. C 18,5 до 25 нормальный вес, с 25 до 30 можно смело говорить об избыточном весе, а с 30 начинается ожирение.