Викуш, давай на ТЫ, пожалуйста!
Значит, так. Диета у меня пришлась на середину марта - середину апреля, выбор был, мягко говоря, скудный, но все-таки... Из овощей - капуста, морковка, редька дайкон (белая такая), кольраби (или брокколи? вечно путаюсь, такой плотненький овощ, на вкус как хорошая кочерыжка капустная). Огурцы, помидоры и сладкий перец были понемножку, т.к. дороговато не в сезон. Из молочного - у нас продается творожок "президент" 4%, на вкус и по густоте точно сметана, я им салаты заправляла.И тоже 4% творог зернистый "Фанни", он чуть-чуть подсоленный и немножко сыворотки в нем есть. Ну и ряженка с йогуртами (кефир я шибко не люблю
). Самый любимый салат всю диету был такой - помидор, огурец, зелень какая есть, зарнистый творог + творожком заправить это дело (можно и крутое яйцо туда же для сытности). А когда стало можно мясо, с третьей недели, я начала варить в пароварке куриные грудки (без соли, но щедро засыпая их сухими травками) и добавлять в этот же салат. Лепота!!!!