У меня другая, но я думаю, упражнения всё равно одни и те же. Потому что до кассеты занималась как Nati просто по описанию упражнений с инета и разницы не заметила. Разве что веселее как-то, как будто не одна занимаюсь и с музыкой подходящей.
berry
Genera
Девочки! Попробуйте! Если вам понравятся статичные упражнения, то потом можно и кассету купить, если нужно будет.
Результат заметен очень быстро. Мне только времени не хватает заниматься в последние месяца 4, я максимум 15 минут в день выделяю на себя.
