| Цитата |
| яблоки с морковкой и вечреом легкий салатик |
А ты посчитала сколько это всего калорий? Похоже,что недостаточно даже просто для поддержания нормального функционирования организма.А учитывая,что ты еще и занимаешься в спортзале,похоже что ты просто недоедаешь.
Как отмечали девочки (Миленчик,Викушка...), организм в таком состоянии как правило,хватается "всеми правдами и неправдами" за то,что есть,готовясь к еще более тяжким для него (организма) временам-вдруг ты совсем его голодом заморишь
Такое положение вещей особенно характерно когда ты недоедаешь в течение продолжительного времени. Кроме того,необходимо включать полезные жиры и белок для сбалансированного питания и быстрого восстановления после тренировок.
Как отмечали девочки (Миленчик,Викушка...), организм в таком состоянии как правило,хватается "всеми правдами и неправдами" за то,что есть,готовясь к еще более тяжким для него (организма) временам-вдруг ты совсем его голодом заморишь
Такое положение вещей особенно характерно когда ты недоедаешь в течение продолжительного времени. Кроме того,необходимо включать полезные жиры и белок для сбалансированного питания и быстрого восстановления после тренировок.