| Цитата |
| Надеюсь, ты поняла, что массаж надо проводить через день? |
Да, конечно! Потом поделюсь своими результатами
Спасибо! Milenchik
Я тут начала каждый день не только упражнения на пресс делать с выпадами, но и отжимания еще. Как ты рекомендовала как-то здесь. Но вот руки какие- то уставшие вроде после занятий. Как с ногами было, когда я их каждый день на 3 тренажерах нагружала. Может быть и с руками такая проблема? В принципе я делаю только три подхода по 20, 15 и 10 и все.
Vikushka
Я после того как по 2 литра в день стала пить, тоже заметила, что кожа существенно улучшилась и перестала сохнуть.