Эллиптикал,тот что на первой фоте,тоже мой любимый!
Девочки, а насчет показателя траты калорий на тренажерах-я скептична. Уж больно много тратится на том же эллиптикал,однако на беговой дорожке,даже если я бегу очень быстро,там еле-еле набегает (якобы). То ж все-таки машина считает...А мы,спортсменки,все разные,организмы наши по-разному "топливо" расходуют...
Lara На велолыжах (если есть "палки") можно задействовать мышцы верхней и нижней части тела. Выбрать соответствующую программу-и вперед.
Я даже на тех машинах,где есть статические поручни,стараюсь не держаться за них, а размахивать руками вовсю