К тому же в спортивном зале есть беговые дорожки на которых я и хожу многие километры - не просматривается ли Вам аналог с Вашим хождением по пересеченной местности? Да и хорошая присказка- худая корова еще не газель! Вы видели тощую корову? То то же. Мало не иметь жира, нужно иметь крепкие, подтянутые мышцы. А это только спортом можно поравить. У вас мужчин все же это не так жутко отражается. Ну а про Ваши колебания веса. Если Вы выпивали огромное колличество сока, заедали это кучой чебуреков, то должно же это где-то отразиться, правда? Вот к вечеру цифра на весах и ползла вверх. А потом вес падал, т.к. Вы много двигались и израсходовали много энергии. Вероятно больше, чем было потреблено с едой. Если сравнивать свой вес утром и вечером, то вечерний всегда будет больше, это же логично. Но вечерним не стоит забивать себе голову, т.к. иначе не было бы необходимости смотреть на жирность, калорийность продуктов, а лишь на его вес. Но одно дело скушать килограмм капусты и другое - килограмм сала. Вес одинаковый, но калорий в продуктах совершенно не сравнимое колличество. Эх, если бы вес зависел только от того, сколько по весу я ем, а не от того, ЧТО я ем.
