Действительно неожиданная новость. Я все же поздравлю!
А то что это случилось неожиданно и объясняет сложившиеся чувства, трудно сразу изменить образ жизни, тем более если он сильно отличается от беременного.Главное чтобы со здоровьем и ребеночком все было хорошо!!! Все остальное обязательно придет.
Если спокойный образ жизни это рекомендации врачей и связано с угрозой выкидыша, то лучше конечно поберечь себя. А так совсем не обязательно сильно что-то менять, все происходит само собой, кто-то бегает до последнего дня, а кому-то уже через несколько недель становится тяжело.