Смеетесь? Да? Так вот Миленчик диетических вафель не знает 
Дрожжевых 1-2 маленьких раз в неделю в воскресенье на завтрак навернуть могу а потом на воздух часа на 2 жиры сжигать. Моя любимая тренерша на занятиях степ-аэробики с нами до начала 7 месяца наравне доскакала и в срок родила здорового карапуза. Главное - двигаться минимум полчаса в день по улице в темпе марша и вафли не помешают. Правда вафли все же по выходным 