Версия для печати темы Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Жирный белок

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 22:27

авокадо йогурт (жирный) кефир мак кунжут оливки-маслины орехи (за исключением арахиса и каштанов) семечки любые сметана сыр творог кокосовое молоко(густое) совместим с жирами, некрахмалистыми зелеными овощами, возможно с кислыми фруктами Время переваривания - 12 часов

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 22:28

ЗАКУСКИ (*12) Б Баклажаны, запечённые с томатами и сыром от nnsvz Конверты из баклажанов со шпинатом от alisia Баклажановая икра с тхиной и кедровыми орехами от Тунечка Бок-чой со шпинатом и сыром от nnsvz Жюльен из баклажанов с грибами от nnsvz Жульен с баклажанами и грибами от ЛунныйЭльф Баклажанно-ореховая закуска от alisia Баклажановые рулетики с творогом и орехами от Лакомка Г Гуакамоле с голубым сыром / Guacamole con queso azul от nnsvz М Маринованная моцарелла от nnsvz П Перцы, запечёные с фетой от Ирины Кутовой от Xenia79 (*уксус исключить! Можно использовать лимонный сок) Болгарские перцы с сыром, запеченные в микроволновке от Ирины Кутовой от Irynka Перец, фаршированный сыром ("Лодочки") от Gane Перец, фаршированный сыром от Ksentia Помидорно-моцарелловый "веер" от Irynka Помидоры, запеченные с сыром моцарелла от Зоя Помидоры с начинкой от muffi Помидоры с начинкой из овечьего сыра от Ksentia Р Рулет из перца с баклажанами от lokka С "Сырное наслаждение" от larissa1312 исключаем морковь сырный светофор от anchutka Сырные шарики от Людуся Т Террин из моцареллы, томатов и авокадо от Зоя от Лючка Терин из баклажан и перцев от ОСТ от Ksentia Ц Цуккини со свежим козьим сыром (рулетики) от Xenia79 Ч Неаполитанский чиз-кейк Селезнёва с томатамии базиликом от nnsvz Ш Шпинат под сыром от nnsvz

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 22:31

СУПЫ (*12) Холодные Айран от Фиалка2 Густая окрошка на кефире от nnsvz Овощной суп с грибами и виноградными листьями от nnsvz Окрошка на кефире от nnsvz Охлаждённый суп из авокадо и кумина от nnsvz Болгарский холодный суп "Таратор" от nnsvz Горячие Кисло-сливочный суп со шпинатом от nnsvz Овощной суп из замороженных овощей от Irynka Сливочный луковый суп от nnsvz Суп из спаржи и горошка с сыром "Пармезан". от nnsvz Сырный суп из цветной капусты и брокколи от nnsvz Крем-суп из брокколи, грибов и томатов от nnsvz Крем-суп из брокколи от Гордона Рамзи от nnsvz Овощной суп с двумя видами сыра от nnsvz

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 22:32

ОСНОВНЫЕ БЛЮДА (*12) Б Баклажановая радость от Breeze Баклажаны с пармезаном от Зоя от ЛунныйЭльф Баклажаны и цуккини, тушёные в йогурте от nnsvz Запеканка из баклажанов с сыром от Скрат Запеканка из баклажанов с сыром и помидорами от ovinny Печёные баклажаны с помидорами и моцареллой от nnsvz Сациви из баклажанов от Ирины Кутовой от ЛунныйЭльф Запеканка творожная с брокколи от Tanny Брокколи в томатном соусе от innok от ЛунныйЭльф Брюссельская капуста с орехами от Alenionok К Кабачковая запеканка с помидорами, грибами и сыром от anchutka Кабачки, запечёные в сметане от nnsvz Кабачки, тушеные в сметане с укропом и чесноком от Darushka Кабачки с шампиньонами и сезамом от SeraFima Кабачки с сырно-ореховой начинкой от Darushka "Странное блюдо" (капуста, тушёная со сметаной, помидорами и с сыром) от Леонорочка О Овощная пицца от Liska П Запеканка творожная (в перцах) от Орхидея Запеченые хвосты порея от nnsvz Ц Пюре из цветной капусты от nnsvz Пюре из цветной капусты с 2-мя видами сыра и вялеными томатами от nnsvz Цуккини с бамией в сливочном соусе с индийской нотой от nnsvz Рулеты из цуккини с рикоттой и зеленью nnsvz Э Эндивий, запеченный со сливками и сыром от Оксана75

Автор: nnsvz 25.01.2010 - 01:11

САЛАТЫ (*12) А С авокадо и зеленью "1000 островов" от Фиалка2 С авокадо зеленый классический салат с<a href='http://maranatha.org.ua' target='_blank'>maranatha.org.ua</a> от Фиалка2 Салат с авокадо и фетой от Alenionok Из авокадо "Королевский" от Фиалка2 Из авокадо с грибами и помидорами от nnsvz Салат "Алжирский" с<a href='http://maranatha.org.ua' target='_blank'>maranatha.org.ua</a> от Фиалка2 "Antipasto" от Фиалка2 Б Баклажанный от Фиалка2 С брынзой от Gane В "Витаминный" от muffi И "Иней" от Strela К Из кабачков с сыром фета от Ваlерия от Анима Капрезе люкс от nnsvz Из краснокачанной и белокочанной капусты с тыквенными семечками от nnsvz Салат капустный с орешками от Анима Тёплый салат Капри (из томатов с моцареллой) от nnsvz Из цветной капусты с помидорами и Пармезаном от nnsvz М "Мхали" (грузинская кухня) от Фиалка2 Болгарский салат с маслинами и луком от nnsvz О Овощной салат с ароматными травами и тыквенными семечками от nnsvz Овощной с брынзой "Сочный" от Liska Овощной с сыром от Gane Овощной с сыром от Rachely Из огурцов и редиса с кунжутом от nnsvz П Из паприки и эдамского сыра от Фиалка2 Помидоры-черри с моцареллой от Фиалка2 С Из молодой свёклы "Красный" от Фиалка2 "Средиземноморье" от Вreezе Из сыра с зеленым горошком от Liska Ц Из цуккини с кунжутом от alisia Из цуккини (тёплый) от Виты от Xenia79

Автор: nnsvz 10.06.2010 - 19:06

КИСЛО-МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И НАПИТКИ Дук на основе йогурта nnsvz Миндальное молоко nnsvz Творог из замороженного кефира. от Олива Цитрусовый кефир nnsvz СОУСЫ Песто от Марио Батали от nnsvz ДЕСЕРТЫ Десерт из зернёного творога с фруктами и пудингом с семенами чиа nnsvz

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)