После новогодних праздников очень сильно поправился, но диетами не хочу себя мучать! В общем нашел очень интересную группуhttp://vk.com/seryoginaru где выкладывают свежие и новые рецепты для веганов и диетических блюд!
Вот сделал на днях блинчики по их рецепту! Очень легкие и вкусные.
Ингредиенты (примерно на 10 блинчиков):
✔ 1 ст. л. измельченного льняного семени,
✔ 1 чашка любой муки,
✔ 2 ст. ложки сиропа топинамбура или агавы,
✔ 1 ч. л. разрыхлителя,
✔ 1-2 ч. л. порошка побегов ячменя
✔ щепотка соли,
✔ 1 ч. л. яблочного уксуса,
✔ 1 чашка овсяного или любого другого молочка,
✔ 1 ст. л. кокосового масла,
✔ горсть малины и сироп для украшения.
Перемешайте льняное семя с двумя ложками воды и оставьте на 15 минут.
Смешайте сухие ингредиенты, и в отдельной чашке овсяное молочко, уксус, сироп и кокосовое масло.
Добавьте сухие компоненты к жидким и в конце вмешайте льняное семя с водой.
Разогрейте сковородку и выпекайте до золотистого цвета.
Полейте сиропом топинамбура или агавы и украсьте малиной.
Разукрасим осень яркими красками!
Приятного аппетита! 
Кстати у них же можно купить ингредиенты на рецепты, в общем пробуйте не пожалеете!
 |
Помощь
Участники
Календарь
