И я присоединюсь, если позволите  Я уже 4 дня на кремлевке и уже есть результат! С 78,5 дошла до 76,7! Вот! Итого в минусе почти два кг! Пока из углеводов ем только стручковую фасоль и шампиньоны. Сегодня будет капуста (котлеты мясо пополам с капустой и луком). За 20 г углеводов не выходила. На третий день, правда, было просто жутко плохо - слабость, тошнота... и очень хотелось овсянки... сладкой... но сдержалась, дала себе слово, что если утром не будет легче - устрою углеводный день, но наутро проснулась свежая, полная сил и поняла, что могу продолжать - что и делаю!
Кишечник стал работать хуже... можно отруби добавить в рацион? они мне очень помогают при этом деле... |
Помощь
Участники
Календарь
