| 25 последних сообщений пользователя Vikushka |
| 25.05.2005 22:58 Разговоры [ Канада вооруженным глазом ] |
| Я тоже хочу показать фотографии из Ванкувера.Только никак не пойму как их вставлять.Подскажите! |
| 05.05.2005 21:24 Разговоры [ Планирование финансов ] |
Добрый день всем,
Я знаю очень не прилично задавать вопрос ,а сколько Вы зарабатываете.Но все же рискну...
Я учусь на менеджера гостиничного -ресторанного бизнеса.Недавно попала на презентацию Ванкуверского Института Искусств,на кулинарный факультет.И просто влюбилась в профессию шеф повара.Нам показывали блюда которые и есть то жалко так как они больше похожи на произведение искусства ,чем на еду.И вообще оказалось что работа это очень творческая и интересная.Только вот учиться в этом институте стоит около 25000-28000 тысяч долларов в год.Вот у меня и возник вопрос ,а перспективах и престижности профессии шеф повара.Меня интересует опыт в Северной Америке конкретно.Ну и вообще интересно было бы узнать как живут шеф повара во всём мире  |
| 05.05.2005 01:59 Антресолька [ Худеем всегда - 6 ] |
По поводу растяжки.По моему мнению.Её нужно делать после силовых упражнений или во время.Т.е сделали упражнение на ноги ,тут же растяжку на них.И перешли к следуюему тренажеру.А вообще для меня yoga было великое открытие.1-2 раза в неделю и через пару месяцев и осанка становиться лучше и походка.И с каждым занятием просто замечаешь как ты можешь делать растяжку лучше и лучше.У нас в группе бабульки на головах стоят и на шпагату садятся.
По поводу ножек куриных.Я живу в Ванкувере,Канада.Иногда кажется тут второй Шанхай.На день Thanksgiving все нормальные магазины были закрыты.А кушать ну очень хотелось.И мои друзья решили на праздник вместо индюка приготовить курицу.Так как нас было не очень много.Так вот покупка этой курицы была очень поучительной.Я поехала в Китайский супермаркет.В курице они едят все!Упаковка в языками например.Это сколько же надо было убить курицы чтобы упаковка была в 400 г?И курицу они продают ещё с перьями.Спасибо что убитую  А если уже без перьев то она дороже.Но потрошить её вам самой придеться.
К рыбному отделу я даже побоялась подойти.Да и не возможно было к нему подойти без противогаза.Хотя рыбу я очень люблю! А вообще наверное попробовать нужно все.Хотябы раз в жизни.А потом уж решать нравиться тебе или нет.Я готова пробовать все что не двигается по тарелке. |
| 03.05.2005 21:32 Антресолька [ Худеем всегда - 6 ] |
TO Gatta:
Ja znaju chto Vy ne menja sprashivali soveta,no vse taki ja otvechu,Vy uzh sami reshajte slushat` ili net.
Ne vazhno begaete ili vy posle podnjatija vesov( trenirovki s trenazherami) ili net.Vazhno to chto vy usilenno rabotali svoimi myschami.Delali na nih nagruzku vesom.T.e. vashy myschy teper` dolzhny vostanovit`sja,dolzhny vyrosti novye kletki.A dlja etogo vashe telo tratit chut` bol`she energii chem obychno.Vash obmennyj process posle takih trenirovok bystree.I esli vy pokushaete to eto budet ispol`zovano telom kak energija dlja procesa vostanovlenija kletok.Ludshe konechno chto by eto byl belok.Osobenno esli vy treniruetes` po vecherom ,posle 6.Profisional`nye sporcmeny p`jut posle trenirovok proteinovye kokteli.A vy prosto mozhite s`est` jogurta,ili tvoroga.
|
| 03.05.2005 21:20 Антресолька [ Худеем всегда - 6 ] |
To Trampampulka:
Milenchik prava .Est` nuzhno ne malo ,a dostatochno.Inache zamedljaet`sja obmennyj prossec.I pri fizicheskih nagruzkah vashe telo nachinaet terjat` vmesto zhira ,myscy.U kazjdogo cheloveka est` svoj rate obmennogo procesa,t.e skorost` obmennogo processa.Esli vam v den` neobhodimo 1450 kaloroj minimim dlja prosto obydennoj funkcii organizma i na svoj beg dopustim vy tratite 350 kalorij.To vy s`edat` dolzhny 1800 v den`.A ne men`she.Esli vy s`edaete men`she to vashe telo pribyvaet v shoke.I "hvatet`sja ' za vash zhir kak za poslednij rezerv.Grubo govorja vy prosto shokiruete svoe telo.U telo ljubimyj istochnik enegrii eto uglivody,potom belok ,a na samom poslednym meste eto zhir.T.e sZhigat` oni budet v etoj posledovatel`nosti tozhe.EschTe malen`kie porcii kazhdye 2-2.5 chasa .5-6 raz v den`.I togda vash obmennyj proces budet bystree.I hudet` vam budet na mnogo legche.I eschTe pravil`no vkluchaite v vash raion produkty iz vseh grup ,no v pravil`noi proporcii 40% uglivodov,40 % belka,20% zhirov.
P.S. Nadejus` chto v etot raz ja osmejanna ne budu za svoi sovet.WORKS FOR ME! |
| 01.05.2005 05:24 Антресолька [ Худеем всегда - 6 ] |
To Lara.
Znaete uchenye vsegda snachala sovetujut odno.A potom cherez paru let govorjat.Chto eto nu ochen` vredno.
Voobsche ja govorila pro pohudenie.Morofony ja ne begaju konechno,no v sport zale 5 raz v nedelju i begaju po utram.Ja seichas zanimajus` s personal`nym trenirom i dietologom.Eto to chto oni mne posovetyvali.Vy znaete chto v polovine sluchiev kogda vy chustvuete sebja golodnoj,eto proishodit ne ot togo chto vashe telo hochet edy,a ot togo chto vashe telo hochet pit`?
I esche mogu skazat` chto za poslednie 5 mesecev moja kozha stala na mnogo ludshe.I za eto ja dumaju mozhno blagodorit` vodu.
A voobsche suschestvuet special`nye aparaty kotorye pri pomoschi elektrodov izmerjat kolichesto vody v vashem tele .Pri etom zamere vidno kolichestvo vashej myshechnoi massy,vody i zhira v ogranizme.Esli u zhenschiny uroven` nizhe 50%,eto ochen` ploho.Moi 53%.Eto vypivaja 3-4 litra v den`.
A voobsche nosilovat` svoe telo nel`zja prosto nuzhno medlenno menjat` plohie privychki na horoshie |
| 30.04.2005 21:59 Антресолька [ Худеем всегда - 6 ] |
To Mariola.
Izvenite chto pishu latinskimi bukvami.Nadejus` budet ponjatno.
Vo pervyj esli vy pytaetes` hudet` to pit` nuzhno bol`she chem 1.5-2 litra v den`.
Ja p`ju okolo 4 litrov.Nuzhno pit` minimum 12 stakanov vody v den`.Plus po stakanu vody na kazhdye polkilo izbytochnogo vesa.Po nachaju v tualet budete begat` kazhdye 15 minut.
Poprobujte s utra nalit` 6-8 pol litrovyh butylok vody i taskat` ih s soboju vezde.Ne vse konechno srazu  Polovinu mozhno ostavit` doma na vecher ,polovinu vsjat` s soboju na rabotu i t.d.
Takim obrazom vy tochno budete znat` kakoe kolichestvo vody vypili za den` i nikogda pro nee ne zabyvat`.Ja derzhu butylku vody v rukah vse vremja.Na stole kogda rabotaju.V mashine.Glataju paru glatkov na kazhdom svetafore i kogda begaju po utram.A uzh v sport zale tem bolee.
Mozhet vam ne nravit`sja opredelennyj vkus vody?Poprobujte raznye vody kotorye prodajut`sja v magazinah.Oni vse raznye po vkusu.V konce kocov vsegda mozhno dobavit` paru kapel` ljubimogo soka v vodu.Vyzhityj limon.Voobsche klas! Vy chai ljubite ?Pejte zelenyj!Ili cvetochnye.Eto tozhe voda! A vot soki ludshe ne pit`.V nih mnogo sahara i telo ih budet vosprinimat` kak edu ,a ne vodu iz za kalorij.Ot coffe voobsche ludshe vozderzhat`sja.Tak kak oni privodit k degidrazii organizma.Ludshe zelenuj chaj.V nem tak zhe est` dostatochno kofeina dlja szhiganija zhirov.Udachi! |
Помощь
Участники
Календарь
