привет, я новенькая))) меня Марусей звать) первые попытки питаться раздельно начала недели 2-3 назад, когда начала заниматься тибетской практикой - Око возрождения. В книге рекомендуют разделку, вот я и решила попробовать) табличку распечатала, долго изучала форум... возникли вопросы поможете, а ? судя по табличке почти все продукты перевариваются 12 часов собираюсь пообедать греческим салатиком, по таблице вроде все совместимо.. так это что же, ужин мне светит только в 2 часа ночи? я на работе по графику работаю, сутками, работа сидячаяя, у компа, кушать 2 раза в сутки не смогу(((( одними Хруктами питаться мне тоже не светит, я к ним равнодушна и буквально впихиваю в себя, так как витамины и все такое)) я овощная душа, мяско редко... помогите, пожалуйста, может я что-то недопоняла? когда начала питаться - ела каждые 2 часа и еще про спиртные напитки... конечно, лучше их не употреблять, но если вдруг.. день рождения вот близится, не могу не выпить с какими закусками можно сочетать напитки, интересуют конкретно пиво, коньяк, вино и водка или не закусыать вообще? тогда сколько часов ждать? буду рада любым советам :-) заранее благодарна)))
|