А я не хочу до 50!Мне надо 65-63,-меньше мне не идёт.Перед тем как сыном забеременеть я похудела сильно,а первые 3 мес.беременности мне в рот ничего не лезло-аппетит на нуле был....Продолжала худеть,так я на фотки тех времён смотрю-лицо худое-не идёт мне А весила где-то 60 кг.
Юльчик табличку пока не сбросила-я ей пока не бросила адрес.Щас кину.Кстати,я скачала програмку по раздельному питанию-ничего так,только там не полная таблица и нет времени сколько,что переваривается.....

Ушло где-то за 2 недели.Я не ем после 7 вечера,нормально после 6 не рекомендуют,но я поздно спать ложусь.Ещё у меня вес-ого-го!(90 было )А чем вес больше,тем он быстрее уходит......

Эндивий сырой горчит,хотя как-то раз нам с подругой попался вполне не горький,в салате очень даже ничего он был Французы его тоннами лопают-им нормально...Вообще я восторге от того как они питаются-когда мы только сюда приехали я в шоке была-лето,в обед(а тут это святое-страна "стоит"-все кушают с 12 до 13)) многие кушают в ресторанчиках на улице и практически все жуют салат(листовой)!Мы поначалу смеялись-козлиная страна какая-то!(у меня мама пыталась нас на салат листовой в России подсадить-щас!утятам скармливали))))А ещё по телеку реклама и в школах висят объявления-для вас и вашего ребёнка наилучшим будет потребление не менее 5 видов овощей и фруктов в день! Тут я узнала,что на гарнир кроме макарон,картохи,риса и некоторых каш можно фасоль зелёную иди жёлтую(её я особенно полюбляю ),горошек в стручках молоденький,морковь(её тут как в России картоху едят-и отварную,пюре...).....В общем французы питаются правильно-мне нравицца!И чего я не француженка?-а то меня тянет на колбасу в виде бутерброда,а им палки хватает надолго-иногда в качестве апперетива лопают-чуть-чуть...Ну вот,меня как всегда понесло...))))))))))
Насчёт восточной кухни я знаю-и сахара там мнго,и уксуса и острая...Но это лучше было,чем в Макдональс идти... И овощи у них я люблю-чуть припущенные-хрустят-здорово!Заодно проверила как Евчик на сою пророщеную реагирует-номано вроде-а то я её тааак люлю-и в салате,и в смеси овощей на гарнир-чуть припущенными....
Я сегодня на завтрак себе кашку овсяную сварила-прям англичанкой себя чувствовала)))Варила на воде,но в готовую чуть 1% молока добавила)))Ничё так-вкусно

Его ещё и в салаты кромсают ,но он имеен горьковатый привкус(а иногда сильно горчит),подруга в ресторане работала,говорила его порезать надо и в солёной воде подержать-тогда горечь и выйдет.

Вот и я так поняла-чернослив с творогом низзя -и не надо)))))
А эндивий я тоже без мяса люблю,но с жамбоном и бешамелем-фр.классика

Я и есть такая девочка)))))))))))Несколько дней читаю эту тему,хочу попросить табличку,но стесняюсь
Читаю этот сайт и форум уже не один год,идей,рецептов нашла море!Огромное спасибо всем за это!
Девчёночки,как мне надо худеть!!!Именно НАДО!90 кг при росте 165-не шуточки! Надо спуститься до 65-вот тогда буду красавица (меньше-общее мнение-от меня одни глаза и бюст остаются )))))Я к полноте склонная с детства,вес то набирала,то худела,но всё больше варварскими способами-голодухой...Дожила до 32 лет и поняла-вредно это и ненадёжно-обратно всё прёт...
Почитала про раздельное питание,думаю не так всё страшно,втянуться просто надо,правда ведь?))У меня сразу вопрос,сейчас для меня это главное-кормящим мамам ведь можно переходить на такое питание?У меня доченька 2,5 мес.Пока маму кушает))
Вот мой адрес ksusha.75@list.ru .Пришлите мне табличку,пожалуйста!Спасибо заранее