Болталки худеющих граций-5

девочки, доброе утро

что-то у меня линеечка пропала из подписи и не получается новую поставить. жму обновить подпись, подменяется ссылка с сайта линеечек на good-cook и вместо картинки надпись - posted image
не понимаю, первый раз когда делала, все получилось.
йа блондинко?

о, Аленка! сало! да перед этим невозможно устоять!

Это сообщение отредактировал softy - 27.01.2011 - 11:22

softy,

дык все по РП
а насчет линеечки - может проблемы на сайте, на котором ссылку на линеечку брала. Сделай еще раз заново. а что, пора уже линеечку передвигать?

softy
я в техническом разделе читала, что администратор убрал у некоторых линейки, которые с вирусами были, сходи почитай

ну, можно было бы и сдвинуть на полкило, но я еще денек-другой бы подождала, чтобы убедиться, что не выдаю желаемое за действительное. понимаешь, она у меня сама пропала из подписи непонятно как. и несколько раз делала и из дома и с работы пыталась. подожду значит.

никто не спорит, что по РП. только вот честно, неужели с утра на весах не отразился такой ужин? ну, если регулярно взвешиваешься.

вот оно как спасибо, почитаю.
не ожидала, вроде и сайт такой. у многих тут с него линеечки стояли.

softy
вот здесь почитай про линеечки)
Яна, ты попробуй поставить линеечку с другого сайта

Это сообщение отредактировал Людуся - 27.01.2011 - 11:58

softy,

Никогда не взвешивалась ежедневно. Даже когда интенсивно худела, все равно взвешивалась раз в неделю - в выходные. А сейчас, когда вес более или менее стабильный, для профилактики раз в две недели, ато и реже. Не придаю этому какое-то особенное значение Сегодня 200 грамм прибудет, завтра - убудет.

Alenionok
Аленка, а ты если ужинаешь крахмалами, белки вообще получается в этот день не ешь? Или как? Это я в поисках оптимального варианта для себя..... че-то никак мне не найти....
Ой, как я согласна с тобой и Людусей, что жиры на ужин надо уменьшить... тока на практике не получается, если на ужин крахмалы или жирные белки... понеслась душа в рай

Это сообщение отредактировал Ksentia - 27.01.2011 - 12:25

Ksentia,

Ну да, так получилось в этот день. Утром были фрукты, шока, в обед крахмалы, и на ужин крахмалы с жирами получились Думаю, это не критично. Хотя по себе заметила, что для меня крахмалы на ужин не способствуют похудению. Тем более, что вечером позволяешь себе "пожирнее и погуще"
А в основном вечером у меня белки, да. Где-то раз в неделю сырное/творожное, а в основном мясное.

СМАЙЛИК, Инна, а теперь главный вопрос ! Тебе помогает для сброса веса РП? Ты прямо строго соблюдаешь? Или, что называется, основные принципы перенимаешь ? И если строго, то как сбрасывается вес?
Прости за назойливость, я интересуюсь, потому что пока по себе особых изменений не замечаю, строго соблюдаю все правила примерно дней 6 Я думаю, причина может быть в том, что мой организм к правильному питанию (соответственно, разделению белков и углеводов) уже давно привык, поэтому в последние дни ничего принципиально (!!!) нового для него не происходит Вот он и не худеет!

МЕРСИК,

Все верно. Кроме того, лишнего веса у тебя мало (если он вообще есть ).

Пипец, тетки, поругайте меня, а?
Я съела два бутерброда с икрой, орехи, шоколадку и хожу, думаю, чего б еще затрепать.
Чего за фигня - не пойму, жор такой, что страшно...

Klyukva, КД? иди на второй круг, начинай опять с бутеров!

Klyukva
а нормальный ужин не судьба была сварганить?

МЕРСИК
Маш, ты на меня не ориентируйся . Я строго не соблюдаю РП. Поэтому и не могу никак избавиться от этих треклятых пары кил. Я стараюсь соблюдать только основные принципы и то не всегда это получается . А с выдержкой времени у меня вообще засада. Я не могу много за раз съедать и соответственно мне тяжело выдерживать перерывы в 6 часов. Ну в общем я тут тусуюсь за компашку с девочками, но не скрываю своего леньтяйства и безалаберности . Правда в этом году вес вроде стабильно держится. Ну может +/- 1кг пляшет, это не смертельно. Зимой меня это вполне устраивает, а вот как потеплеет я опять серьёзнее займусь собой. Во всяком случае буду пробовать.

СМАЙЛИК

А положа руку на сердце, ты его совсем не соблюдаешь

nnsvz
А вот и не правда, товарищ начальник. Соблюдаю. Иногда.

СМАЙЛИК
солнце моё! Если ты не выдерживаешь время, то это уже смешивание, т.е. несоблюдение

nnsvz
Ну знааааааю я это, знаааааю ..... Но я честно стараюсь.

Всё, зажор прошел, буду вести себя прилично. Завтракаю финиками, как порядочная. И не КД, и ужин был готов, шиза посетила.

А на меня муж ругается, не ешь говорит ничего...
У меня получается так: в 7 подъем, даже воду не пью, не охота, собираюсь на работу, кормлю мужа неправильным завтраком, прихожу на работу и где то в 9:30 - 10:00 - завтрак фрукты (свити или мандарины) или сок (без сахара), последнее время подсела на томатный! Потом в 13:00 - 13:30 обед, всегда крахмалы (рис, гречка, картошка или макароны) + салат (просто нашинкованная капуста с солью чаще всего, ну иногда еще зелень и огурец свежий туда же) + либо хлеб ржаной либо пирожки с капустой (тесто вода, соль, мука и дрожжи). 15:00 - 15:30 чай, а то и пару стаканов! И все, вечером есть не могу! Тоже максимум чай! Молочку я и раньше никакую не пила, разве только творожную массу сладкую, а просто творог не лезит, так что не ем совсем, и на мясо не тянет че то...

ovinny,

Дык если не хочется есть, то и не надо....
А почему просто творог? ты его сделай вкусным.

Alenionok
вкусный это с кислыми фруктами?
или как?

Это сообщение отредактировал ovinny - 28.01.2011 - 17:09

ovinny
Для меня вкусный это с овощами, солькой и сметанкой. Да, и маслинки туда ещё очень люблю. Я иногда вообще просто беру нарезанный овощной салат, туда маслины добавляю, творог и сметану. И лопаю целый тазик на ужин.

СМАЙЛИК
сестраааааа!

ovinny, я как Инна-Смайлик и Птиц, люблю с овощами. Помидор, сметана, соль, зелень. Оливки можно. Иногда и чеснок. Я еще люблю посыпать поджаренными семечками или кунжутом. Или с орешками.
Или всякие варииации на тему поджаренные овощи - баклажан/кабачок, сверху кусок брынзы/феты, помидорку, зеленью посыпать. Можно сыром и расплавить.
Девочки едят со сметанкой и кислыми фруктами, например мандаринами.

nnsvz
Alenionok
Фуууууу, ну слава тебе хосподи что я не одна такая....

Melinka
Татьяна! Я тебя вижу! Вылезай из депрессухи!

Девочки, привет!!! Не ругайте меня (если еще помнте, конечно ), что долго не была. Девы заработалась я (Натуське нашей уже писала): с декабря начала работать на много часов больше и на новой работе - так что где-то месяц болталась потеряная во времени, просто буквально ни на что не хватало времени, даже на семью. Сейчас Наташка мне скажет, что по 60 часов в неделю работает, а мне и по 30 в неделю очень много кажется (это не у вас там, в Америках ). Вообще не могу представить, как вы выдерживаете такой темп? Да еще и все успеваете.
Ну я тоже сейчас уже попривыкла, научилась распределять время, да и отпуск сейчас на неделю дали, так что я вся ваша.
Дома сейчас, правда, опять ремонт, интернет тоже на этой неделе пару раз уже отказывал (только что мастер был, настроил в очередной раз), сегодня ночь бурная была, почто не спали: свекор мой сегодня чуть на задохнулся, вызывали "скорую". Полночи бегали туда-сюда... Сейчас вроде бы стабилизировали состояние, лежит в реанимации. Я хоть и в отпуске, но сижу дома с гриппом, все кости ломит. Ну вот, такие новости, коротенько...

А так все нормально, ужасно по вам всем соскучилась , РП то чуть нарушала, то нет, но в основном держусь его уже автоматически, не тащу в рот, что попало. Все, отчиталась, пошла читать вас с начала (за один день не осилю, чувствую).