![]() | Худеем без диет-9() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Страницы: (30) « Первая ... 21 22 [23] 24 25 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
![]() | Худеем без диет-9() |
annutochka | |
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка ![]() |
Всем привет!меня зовут Аня.сегодня нашла эту темку и очень обрадовалась,давно хотела попробовать РП,но не знала что с чем и как кушать.Я в декретном опуске,сынишке 2.4,но вот похудеть удалось только на 5кг,а так хочеться вернуть свой вес и здоровье подправить,так что я теперь с вами ПРИНИМАЙТЕ
![]() |
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 12.10.2008 - 22:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
annutochka
Привет,Ань! Рады,что присоединилась.Чувствуй себя,как дома! ![]() |
rachely |
Показать ссылку этой темы 12.10.2008 - 22:03
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
ой скок ноооовеньких
![]() я похоже возвращаюсь потихоньку в родные пенаты ![]() ![]() |
neumar |
Показать ссылку этой темы 13.10.2008 - 08:44
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия ![]() |
annutochka добро пожаловать!!!!
rachely с возвращением! |
Скрат |
Показать ссылку этой темы 13.10.2008 - 09:27
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 473 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 137 Регистрация: 16.12.2007 Откуда: Москва ![]() |
rachely
С возвращением!! И мои поздравления!! Надеюсь, все прошло легко, быстро и приятно. Здоровья деточкам, а маме терпения и спокойных ночей. А у меня что-то отвес затормозился ![]() ![]() |
Ирина13 |
Показать ссылку этой темы 13.10.2008 - 10:21
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 62 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 563 Регистрация: 26.03.2008 Откуда: Нефтеюганск ![]() |
[/b]rachely [b] И мои огоромные поздравления!!!!! Растите здоровенькими и красивенькими на радость родителям!!!
|
rachely |
Показать ссылку этой темы 13.10.2008 - 10:38
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
Скрат
спокойные ночи - очень актуально ![]() ![]() Ирина13 спасибо ![]() neumar ![]() |
Рики |
Показать ссылку этой темы 13.10.2008 - 17:37
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 412 Спасибок: 1 Пользователь №: 16 939 Регистрация: 20.01.2008 Откуда: Украина- Deutschland NRW ![]() |
annutochka
Привт! Присоеденяйся! ![]() rachely Поздравляю счастливую мамочку! Всех вам благ! С возвращением! Скрат А чё,много осталось? ![]() |
золотко |
Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 11:39
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 552 Регистрация: 28.08.2008 Откуда: москва ![]() |
Привет Всем! Хочу попросить помощи, а может спросить совета... Нужно похудеть ребёнка(6 лет). Мне сказали,что калорийностьблюд за день не должна превышать 1600ккаl. А как мне это посчитать
![]() ![]() |
neumar |
Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 14:45
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия ![]() |
золотко порцию ни в коем случае нельзя уменьшать,она должна остаться такая же как всегда,уменьшить надо каллорийность порции.иначе ребёнок поймёт что ему уменьшают,ему будет казаться мало и он будет потом недоданное доедать
исподтишка-а это ещё хуже.и ребёнку не обязательно знать что он худеет! и все в семье должны есть так как он,не готовить ребёнку отдельно! так обьяснял врач одной моей знакомой,у её девочки были проблеммы с весом! насколько я помню,она кашки варить начала на молоке пополам с водой, сахар заменила на коричневый,супы варила густые овощные-пюрировала-так девочка ела с удовольствием,всё что раньше жарила-начала отваривать и насколько я помню она делала фруктовые салатики красивые,на шпажки одевала фруктики.соки самовыжатые с мякотью. Это так навскидку что вспомнилось |
annutochka |
Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 15:25
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка ![]() |
Деффочки очень приятно быть вместе с вами!уже третий день стараюсь соблюдать РП,правда не еще не совсемзапомнила табличку,иногда че нибудь съем потом понимаю чет не то,на обед сегодня делаа винигретик-вкусснааа!
![]() |
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 16:05
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
annutochka
Надеюсь,винегрет был без картошки? ![]() |
Рики |
Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 17:10
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 412 Спасибок: 1 Пользователь №: 16 939 Регистрация: 20.01.2008 Откуда: Украина- Deutschland NRW ![]() |
золотко
И ни в коем случае не тыкайте ребёнку,что он толстый.Потом эти комплексы остануться на всю жизнь...Даже если вес будет в норме,всё равно будет себя "не как все" считать,замкнётся и т.д.Так что правильно neumar написала-всей семьёй переходите осторожненько на здоровое питание ![]() Скрат А может твой вес разгрузочным днём подтолкнуть? У меня знакомая так делает,только не на воде: на 1 день 100 гр. шоколада и чай,чай,чай... ![]() Говорит,что хорошо помагает но не больше 5 дней зараз).Она обычно 1 -2 дня так делает.И вес в минус так быренько скачет. annutochka Ань,рецептик из наших,из разделенческих? ![]() |
annutochka |
Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 18:30
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка ![]() |
|
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 19:08
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
маринованные нельзя из-за уксуса.Можно солёные
|
annutochka |
Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 13:36
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка ![]() |
золотко
не знаю,что с детским садом делать,они там сами порции определяют или ты сможешь договориться?у меня сестра с той же проблемой когда в садик ходила она себе добавку просила,а когда мама попросила чтобы ей не давали добавку она у детей которые не доели забирала ![]() ![]() ![]() успехов ![]() ![]() |
золотко |
Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 13:51
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 552 Регистрация: 28.08.2008 Откуда: москва ![]() |
[b]annutochka[b]
Спасибо Вам что откликнулись. Но дело в том ,что всю семью я не могу перевести на РП. У папы культ еды ![]() ![]() ![]() ![]() |
annutochka |
Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 14:02
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка ![]() |
|
Скрат |
Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 20:11
Распечатать
|
||||||||||
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 473 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 137 Регистрация: 16.12.2007 Откуда: Москва ![]() |
Рики
Ну, как посмотреть. Уже минус 12, осталось еще 9,5
Не приемлит мой организм разгрузочные дни, ни в каком виде. Уже эксперементировала. Нверное ему сейчас подумать надо, перестроиться и вес дальше поползет. Сроков похудения перед сосбой не ставлю, поэтому будем ждать. Мне очень нравится РП, менять не буду. И смешаные продукты совсем есть разучилась. Кусочек тортика гарнтирует боль в поджелудочной ![]() золотко
С детьми самодеятельностью нельзя заниматься. Обязательно нужно консультироваться с эндокринологом. 6 лет не тот возраст, когда садяться на диету из эстетических соображений(толстый-худой). Здоровое , сбалансированое питание, нормальные порции для ребенка очень важны.
К врачу лучше одной сначала сходить и объяснить домашнюю ситуацию, а потом и вместе с папой. Думаю, что мнение специалиста и его рекомендации повлияют и к ребеночку не будут приставать с лишним куском. annutochka
Ну, садик в этом совсем не виноват. Сколько еще лет после садика она накушивала эти килограммы!! ![]() В саду нормальные порции, совсем не большие. Ребенок растет и активно двигается в этом возрасте и ему нужно НЕ урезаное питание. Меню там вполне сбалансированое(сама каждый день читаю, когда ребенка отвожу), но многие родители после садика скармливают деткам чипсы, газировки, конфетки, батончики и прочую гадость, а потом удивляются результату. Одни воскресные походы в фастфуды чего стоят. |
||||||||||
annutochka |
Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 21:03
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка ![]() |
Скрат
дааа 12 кг ![]() ![]() девочки у меня впрос,а вы когда перешли на РП через сколько дней отвесик пошел?чуствую себя отлично,вчера вечером жарила своим мужчинам чебуреки вкусна пахло ![]() ![]() у меня просьба ,я прочитала про чистку отрубями,девочки плиз пришлите мне ![]() ![]() |
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 21:48
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
annutochka
так у кого как.... У меня через 2 недели только первые пол-кило ушли.Зато объёмы уходящие уже на 3-й день почувствовала ![]() |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 14:27
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
annutochka
Аня, возможно, ты путаешь чистку кишечника,которая основана на принципе клизмы и отруби, которые являются вспомогательным "продуктом" при проблемах с ЖКТ. Ты определитесь, что именно тебя интересует, а мы уж подскажем) Это сообщение отредактировал Darushka - 16.10.2008 - 15:31 |
rachely |
Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 18:20
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
золотко
так навскидку про каллорийность - жареное заменить печеным\тушеным\вареным (котлетки, мясо-курица). из сладостей - фрукты,сухофрукты, чай, какао (не переусердствовать!!). мясо и рыбу не жирную, например лучше курочку, чем говядину или баранину. побольше овощей в разных видах, при тушении жира минимум и только растительный, в супчики вообще жир не нужен - очень детки любят овощные супчики-пюре ярких цветов, из морковки, тыквы, с добавлением томата, со свеклой... печености исключить сейчас вообще, кроме хлеба. порции уменьшать не нужно ни в коем случае, нужно пересмотреть меню ![]() Скрат молодец какая!!! осталось уже меньше, чем скинула, здорово! ![]() |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 20:46
Распечатать
|
||||||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Рики
Лара, а как же рыба-мСЯо? ![]() Ларуся, белки нуна кушать ОБЯЗАТЕЛЬНО! ![]()
![]() ![]()
КрутА. Респект! А ежели это практика, то когда какая у тебя будет впоследствии работа? Yulika Юльчик, я тебе ужо в личку ответила! ![]() Светило
Светочка, милая!! ![]() neumar Машуня, похудеешь, ну никуда жжж не денешься!!! А что медленно - так это у кого как ![]() |
||||||||
Антоненчиха |
Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 20:49
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 913 Спасибок: 4 Пользователь №: 12 422 Регистрация: 28.04.2007 Откуда: Украина ![]() |
Фиалка2
Натуль,зайди в спасибку ![]() СПАСИБО!!! Это сообщение отредактировал Антоненчиха - 16.10.2008 - 20:50 |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 21:14
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
annutochka Аня, добро пожаловать! Я - Наташа. ![]() rachely Рахельчик, велком бек!!! ![]() ![]() ![]() Ирина13 Ириша, милая, рада тебя видеть! ![]() Скрат
Лизунь, не расстраивайся! Так очень часто бывает!! ![]() золотко Привет! Как тебя зовут? Я Наташа. Насчет ребенка - пожалуйста, ответь на мои вопросы первым делом: - Какой вес у твоего 6-ти летнего ребенка? - У тебя мальчик или девочка? - Занимается ли ребенок каким-нибудь видом физической нагрузки (спортивные секции, дальние пешие прогулки каждый день) - Когда последний раз посещали детского эндокринолога? - Что эндокринолог сказал? - Сдавали ли кровь на сахар? Каков результат? - Что ребенок кушает тогда, когда он ДОМА? Если возможно, напиши приблизительно его меню по часам (я так понимаю по утренним и вечерним часам). - Помимо того, что ребенок получает в качестве еды от тебя как от мамы, чем его кормят остальным члены семьи? - А теперь самый главный вопрос на вот эту твою реплику:
А кто конкретно тебе сказал о похудении и подсчете калорий для шестилетнего малыша? ![]() |
||||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 21:16
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Антоненчиха
Счас загляну, милая, спасибо!! ![]() |
Львица |
Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 21:24
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва ![]() |
Фиалка2
Наташкин, ты ли это ![]() ![]() |
annutochka |
Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 21:31
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка ![]() |
|
золотко |
Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 22:15
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 552 Регистрация: 28.08.2008 Откуда: москва ![]() |
Привет Наташа. Я Надя.
У меня девочка 6,5 лет, вес 28кг. Занимаемся бальными танцами, гуляем только по выходным(ещё в садике). Ходили к эндокринологу на прошлой недели. Она сказала что нечего по своей части не видет, но анализы на гармоны,сахар сдали. Завтра поедем за результатами. Она и посиветовала 1600 ккал в сутки ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |