И ровно столько же каллорий и сахара как в том фрукте из которого этот сок выдавили

]]> Tue, 03 Aug 2004 14:51:35 GMT MariaL 25509,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25508 MariaL, но в свежевыжатых соках сахара и калорий столько же, сколько и в баночных?.. Присоединяюс к вопросу Fern

]]> Tue, 03 Aug 2004 14:50:31 GMT Alina 25508,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25505 Alina
Ну речь то о свежевыжатых соках идёт Те же фрукты что ты ешь, только в виде соков. А баночные соки так это понятно что пользы от них никакой! ]]> Tue, 03 Aug 2004 14:41:23 GMT MariaL 25505,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25495 Yanchik, я раньше фруктовые соки пила, а сейчас практически от них отказалась - там один сахар. Пью овощные соки и ем фрукты.

Я почему-то в разгрузочные дни не верю. Что значит разгрузочные? Что мало ешь в этот день? Ну, сегодня мало съешь, завтра с голодухи наверстаешь, организм, он ведь такой, все помнит и своего не упустит . Потом, соки калорийные и, так как в них сконцентрировано большое количество сахара, от них подскакивает уровень глюкозы в крови, потом так же быстро падает, а это ведь не есть хорошо...

Что-то я тут не улавливаю, убедите меня .
]]> Tue, 03 Aug 2004 14:26:20 GMT Alina 25495,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25491 У меня несколько вопросов.
Я читала, что витамин А усваивается из овощей, фруктов только если их скушать с каким-либо жиром. Тогда какой смысл, к примеру, пить морковный сок, если не добавлять в него каплю растительного масла?
И зачем выдавливать соки, если можно съесть целый фрукт или овощ?
]]> Tue, 03 Aug 2004 14:20:45 GMT Fern 25491,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25483 ALINA!!!!!!!!!!!!!!!Yes! Yes! Yes! правильному питанию!
Но я все-таки хотела бы устраивать разгрузочные соковые дни иногда ]]> Tue, 03 Aug 2004 14:01:29 GMT Yanchik 25483,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25451 Согласна с STORM и piaf(Ольга). Питаться одними соками неестественно. Необходимость ставить клизмы - тому подтверждение. Нормально функционирующему организму такое издевательство, как клизмы, не нужно.

Вот здесь ты, Anastasia13, противоречишь сама себе:

Не хочу создавать впечатление, что я нападаю, просто высказываю личное мнение. Я перелопатила огромное количество литературы на тему правильного питания, и усвоила для себя (открыла Америку ), что просто нужно питаться рационально, с правильным балансом протеинов, белков и жиров, не впадая во всяческие экстримы. Нужно стараться питаться натуральной пищей, без консервантов, пестицидов и прочей химии, не сажать организм на жидкие диеты с отстутствием клетчатки. Необходимо нагружать его физически и аэробными упражнениями (бег, велосипед и т.п.), и силовыми (гантели, тренажеры), чтобы были здоровые сильные мышцы (кстати, запоры бывают не только от недостатка клетчатки в рационе, но и от недостатка движения). Свой организм нужно любить и относиться к нему бережно и отвественно, не мучить и не бороться с ним, он у нас один . И жить нам с ним до конца жизни .

Вот, маленькая такая лекция . Я лично к этому стремлюсь, хоть и не всегда получается . ]]> Tue, 03 Aug 2004 12:29:23 GMT Alina 25451,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25383 Anastasia13 Откуда у тебя такая информация про белки? Почему ты считаешь что все врачи дураки и врут?
И с чего это папусы едят одни бананы?
Сколько раз писали об отрафировании кишечника при жидких диетах.
Анастасия, я не навязываю тебе свое мнение и ни к чему не призываю. Просто мне кажется, что подобными экспириментами можно заниматься только под наблюдением врача. Наверняка существует масса противопоказаний. А если у кого-нибудь из твоих последователей возникнут серьезные проблемы?

У моего папы был знакомый, который и в 65 лет активно бегал по любовницам. И вообще был очень активный человек. А потом они с женой увлеклись какой-то программой "очищения организма". Голодали по месяцу. Правда они, кажется воду пили. В итоге он организм очистил так, что вскоре заработал рак желудка. И очень быстро его похоронили. ]]> Tue, 03 Aug 2004 11:18:54 GMT piaf(Ольга) 25383,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25347 Танюша! Идея белка - это всего навсего бизнес. И е6сли когда нибудь официальная медицина расскажет, сколько же человеку нужно на самом деле белка - т огда, боюсь, что пострадает мясная и молочная промышленность.
Кроме того, откуда берут папуасы белки, когда они питаются бананами? Не стоит уменьшать занчение микроорганизмов в организме человека, которые кое-что синтезируют.
Кроме того, в овощных соках -тоже есть белок. И организм - он не дурак. И если ему будет что-то не так, то он мне просто об этом скажет.
И еще, на счет "умности тела". У меня, например, организм на всяких голоданиях и чистках, сбрасывает вес до 53 кг, а дальше просто не отдает. Умный!

Marinchik на чет перехода на соки. Намного легче - если предвари тельно день-два посидеть на свежих овощах и фруктах. А еще - перед началом сокового голодания сделать БОЛЬШУЮ клизму. Это не шутка. Тогда чистка воспринимается намного легче ]]> Tue, 03 Aug 2004 11:01:35 GMT Anastasia13 25347,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25290 Anastasia13 Настюш,

а белки? за 30 дней организм начинает сам себя есть: извлекать белки из тканей!
Не думай, что я пытаюсь просто поспорить, я всерьез беспокоюсь о твоем здоровье. Сейчас может и хорошо. А что будет через лет 20? ]]> Tue, 03 Aug 2004 09:06:12 GMT STORM 25290,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25277 Anastasia13
Надо ли как-то готовиться к такой очистке? Или можно с одного дня на другой просто посидеть на соках, для себя я начну с двух-трех дней.
Спасибо, что ты делишься с нами такой информацией!
]]> Tue, 03 Aug 2004 08:42:54 GMT Marinchik 25277,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25255 Irishka То, что не хочется есть - это и есть уникальность сокового голодания. Кроме того, на соках такая работоспособность... Когда то у меня был период, когда мне нужно было "пахать" по 18-20 часов в сутки. Спать удавалогсь где-то часов 5. На соках такой режим воспринимался нормально.
И еще, из собственного опыта - свекла (которую я не люблю) и капуста - замечательные "энергетики". ]]> Tue, 03 Aug 2004 07:23:06 GMT Anastasia13 25255,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25252 STORM Это как раз чистка - а все остальное - издевательство. На счет клетчатки - согласна. НО, когда сидишь на соках - надо делать клизмы, а во вторых - так как соки гонят всякую дрянь из кишечника - это просто супер.

Плюс - вода соков - она живая, соответственно клетки получают живое питание. Так как начинаешь выглядеть после соковых дней - не даст ни одна косметика, ни один салон.
Рыбки - рыбками, и через месяц они может и дохнут - но соки - это полноценная еда. Кроме того, проводились эксперименты на дождевых червях. Им периодически устраивали "голодательные дни". Так вот, у них продолжительность жизни возрастала в несколько раз.
А то что советую врачи диетологи - это конечно хорошо, но это далеко не единственное средство оздоровления. И соки - это мой ПУТЬ. И вообще, обругать чужое - невелика доблесть, а вот сделать что-то самому - потруднее будет.
А на счет постов - то кажется на старом форуме один молодой человек (кажется, Кукан - да простит он меня, если я не правильно написала его ник) очень правильно написал о нашем извращенном восприятии постов. Кроме того, в древнем христианстве, посты были расчитаны для ГОЛОДАНИЯ. Они очень правильно подобраны по времени. Когда солнечная активность находится в такой фазе, что для организма лучше не есть.
А язва желудка - часто возникает еще и от подавления эмоций. Они как бы загоняются внутрь и разъедают человека изнутри. Почитай Лууле Вильму - замечательно все там описано. ]]> Tue, 03 Aug 2004 07:18:08 GMT Anastasia13 25252,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25224 это не чистка, а издевательство над организмом. Даже рыбки в аквариуме, и те через месяц без кормежки дохнут! а уж воды-то у них сколько угодно! Извините за грубость.

Врачи-диетологи советуют разгрузочные дни в количестве одного-двух в НЕДЕЛЮ!
И это больше похоже на зашлаковывание: чистку нашего организма осуществляет клетчатка. Она, подобно губке, впитывает в себя все нечистоты и "пропихивает" их вон из организма (то бишь кишечника). Во-вторых, наш пишеварительный тракт должен получать какую-то работу (а куда же вся желчь девается? так она же начинает переваривать кишечник, ну не зря же она производится!). Так и до отрофирования можно дойти!

А по моему личному убеждению, наши православные посты ни к чему, кроме язв не приводят. Нужно правильно и сбалансированно питаться, тогда не придется чиститься. ]]> Tue, 03 Aug 2004 05:41:10 GMT STORM 25224,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25209 Anastasia13
Вот ,докладываю.Вчера весь день провела на соках.Пила морковно-яблочный и морковно -свекольный .Выпила за день литра два ,мне показалось,что соками вполне можно наесться,покрайне мере,у меня не было чувство голода совсем .Решила ,как сказала Яночка,пока с непривычки посидеть на соках один -два раза в неделю. ]]> Tue, 03 Aug 2004 03:32:29 GMT Iriska 25209,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25144 MaKosh Олечка! Спасибо за ссылку. Сделала мою работу

Златовласка На счет морковно-свекольного сока - ты герой! Потому чио я свеклу пью или с грейфрутовым соком или с лимонным или на худой конец с яблочным.
А к выбору соковыжималки надо подходить действительно серьезно. Иначе бывает "абыдно"

Iriska Про чистку печени и про все остальное расскажу чуть попозже - надо настроиться. ]]> Mon, 02 Aug 2004 20:57:21 GMT Anastasia13 25144,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=25024

У меня есть эта книжечка. Её мама давно покупала. Мне очень нравиться соки пить. Я тут начала соки пить, неделю пила, и выжималка сломалась. Я очень свекольно - морковный люблю.
]]> Mon, 02 Aug 2004 18:15:02 GMT Златовласка 25024,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=23911 Iriska
скорее - поисковик Люблю я это дело ]]> Sun, 01 Aug 2004 01:01:33 GMT MaKosh 23911,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=23909 MaKosh
Олечка ,спасибо.Пошла почитаю.
Макошик,ты наша кладезь информации
]]> Sun, 01 Aug 2004 00:53:34 GMT Iriska 23909,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=23902 Н. В. Уокер
Лечение сырыми овощными соками
Под редакцией доктора медицинских наук Р. Д. Поуп
http://newbabilon.freewebpage.org/juices.html ]]> Sun, 01 Aug 2004 00:31:24 GMT MaKosh 23902,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=23701 Iriska 1) Соки делаются при помощи соковыжималки. Из личного опыта - соковыжималки "Rowenta" и "Saturn"сдыхают очень быстро, кроме того капризны по отношению к жестким овощам (типа свеклы). Но стоят они не догрого. Последняя моя соковыжималка живет уже наверное лет 5 (дай Бог е6й здоровья )- фирмы "Мулинекс". При том, что оногда она пашет в таком режиме (в "соковые" дни она гоняет иногда по 10 литров сока в день - это если пью я и муж). В обычные дни она давит 1-3 литра. Сейчас есть соковыжималки рассчитаные на длительную работу - у нас знакомая купила - давольна.
2) Чтог пить, что не пить из соков - дело хозяйское и приходит с опытом. У меня есть любимые соки (типа виноградного, яблочного, дынного, арбузного, томатного, грушевого). Овощные соки пью разные - иногда с уговором себя, что это нужно сделать, так как полезно. Плюс соки - это эксперимент. Я иногда делала такие смеси... Типа черноредьково-апельсинового (в пропорции 1:1) - такое елать не рекомендую - уж очень жесткий сок. Все остальное - вроде терпимо.
3) Все таки почитайте Уокера. Если найду в И-нете, кину ссылку. У него все чень толково описано.
А вообще - попробуйте. Соки - это чудо.


Janochka 36 дней на соках - это была внутренняя потребность. Да еще и в Великий Пост (в посты всегда голодания и чистки легко идут). И так как потом себя чувствуешь - все курорты по ставнению с этим "отдыхают". Но к этому действительно нужно "созреть". ]]> Sat, 31 Jul 2004 16:18:19 GMT Anastasia13 23701,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=23622 Соки - дело хорошее. На мой взгляд, 36 дней на соках - многовато будет. Наверное, надо иметь какую-то внутреннюю философию на этот счёт. Несколько (1-2) разгрузочных дней в неделю - нормально. А больше месяца не есть, только пить, при этом ставить клизмы и чистить печень - очень строго по отношению к своему организму.
Это только моё мнение, никому не навязываемое. ]]> Sat, 31 Jul 2004 15:24:15 GMT Janochka 23622,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=23619 Anastasia13
Напиши поподробнее.Какие соки ,понятно что свежевыжатые.А какие?Как делать,с мякотью ,без?Есть ли какие то пропоруции ?Как печень чистить?Поподробней ,плиз.Простите за занудство.Но для меня это соверщеенно новая область. ]]> Sat, 31 Jul 2004 15:16:16 GMT Iriska 23619,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=23610 Соки - только свежевыжатые (всякие - фруктовые - больше чистят, овощные - больше восстанавливают), Для неподготовленных месяц - это круто. Лучше начать с 1-3 дней. Я помню свои первые соковые 3 дня - сказатьо честно, было тяжеловато. А потом так приспособилась, что и 21 день чистилась, и 36. Так что 1-3 дня сейчас на соках для меня - просто детский лепет. И я чувствую, что пришла пора почиститься "поглобальнее". Но соковые дни сопровождаются еще и клизмами и промывками печени.
А еще, купите книжку Уокера "Лечение сырыми соками". Замечательная вещь.
Кстати, когда то, если бы не соки и не всякие "чистки" то меня бы порезали бы гинекологии. А соками я спаслась. ]]> Sat, 31 Jul 2004 14:59:19 GMT Anastasia13 23610,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=23606 Anastasia13
Поподробней пожалуйста.Что за соки.Как чувство ?
Мне хочется услышать Яночкино мнение,не опастно ли это месяц одни соки.Я много раз пробывала голодать,но на второй день такой упадок сил ,головокружение и помутнение ,что готов холодильник сьесть.Но может с соками подругому.Но месяц!!!
]]> Sat, 31 Jul 2004 14:51:29 GMT Iriska 23606,489 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic489.html?view=findpost&p=23602 Все. Кажись загадилась по полной программе. С утреца - козявки в носу, горло першит, цвет лица не радует. Одним словом нажрала кучу дерьма. С завтрашнего дня сажусь на соки на месяц - чтобы достойно подготовится к осени и к зиме. Благо - такой опят уже имеется (мой рекорд 36 дней). После подобных чисток - чувствуешь себя заново родившейся. Спишь мало (я, правда, и так сплю не много - маленький ребенок в доме), все проблемы с лицом исчезают, энергии становиться столько, что просто ух... Так что, если есть желающие - присоединяйтесь.
]]> Sat, 31 Jul 2004 14:40:56 GMT Anastasia13 23602,489 at www.good-cook.ru