https://forum.good-cook.ru/topic4789.html поваренная книга простых кулинарных рецептов домашней русской кухни с фотографиями и советами по приготовлению блюд ru © 2001-2026. Хорошая Кухня. mail@good-cook.ru 600 Sat, 07 Apr 2007 22:09:28 GMT //www.good-cook.ru/ //www.good-cook.ru/img/kolobok.png https://forum.good-cook.ru/topic4789.html?view=findpost&p=424166


MTV Pilates
Год выхода:-
Жанр:Обучающее Видео
Режиссер:-
В ролях:-
Кол...во CD|Тип: 1
Кол...во партов: 5
Залито на:rapidshare.com
Зеркала:нет
О фильме:Kristin McGee hosts this 40 minute Pilates routine designed to be simultaneously effective for beginners, intermediate practitioners, and experts. Use of the program yields benefits of increased strength and muscle tone.


Выпущено:
Продолжительность:39 min
Перевод:Язык: Английский

Файл
Формат:AVI
Качество:DVDRIP
Видео: 174 Kbps, 560 x 416
Звук:MP3 128 Kbps
Размер:399 MB

http://rapidshare.com/files/23426831/mtv_pilates.part1.rar
http://rapidshare.com/files/23429981/mtv_pilates.part2.rar
http://rapidshare.com/files/23432972/mtv_pilates.part3.rar
http://rapidshare.com/files/23436035/mtv_pilates.part4.rar
http://rapidshare.com/files/23438983/mtv_pilates.part5.rar
http://rapidshare.com/files/23441847/mtv_pilates.part6.rar
http://rapidshare.com/files/23441955/mtv_pilates.part7.rar ]]> Sat, 07 Apr 2007 22:09:28 GMT salsa 424166,4789 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic4789.html?view=findpost&p=424165 Shrink Your Female Fat Zones - Уменьши проблемные зоны женского тела



Год выхода:2003
Жанр:Обучающее видео/ Спорт
В ролях:Denise Austin
Кол...во CD|Тип: 1 DVDRIP
Кол...во партов: 5


From the Back Cover
America's favorite fitness authority Denise Austin has created the perfect workout to help target those tough spots where we tend to accumulate the most fat: hips, thighs, upped arms, tummy and buns. You'll get a complete abs, upper and lower body workout that will sculpt and contour your muscles, boost metabolism and lose inches. If you're ready to banish the bulge and create flattering curves in all the right places, go ahead and take aim at the zones today! You've got nothing to lose but fat!

2 Complete 20-minute Workouts:

- 20 minutes of metabolism-boosting exercise to dissolve bra lines, create sexier arms, chest, shoulders and trim hips, thighs and buns. Plus, you'll get great results from targeted lower tummy trimmers!

- 20 minutes with the use of a stability ball will transform your body and help you lose inches around the midsection through a series of tummy-flattening workouts. Shrink your thighs and hips with inner and outer thigh toners!

Выпущено:2003
Продолжительность:43min
Перевод:нет АНГЛИЙКИЙ ЯЗЫК

Файл
Формат:AVI
Качество:DVDRIP
Видео: 544х400 xvid 24 f/sek
Звук:mp3 128kbit/sek
Размер:399mb

http://rapidshare.com/files/23345770/shrin...ones.part01.rar
http://rapidshare.com/files/23389426/shrin...ones.part02.rar
http://rapidshare.com/files/23394001/shrin...ones.part03.rar
http://rapidshare.com/files/23416256/shrin...ones.part04.rar
http://rapidshare.com/files/23398604/shrin...ones.part05.rar
http://rapidshare.com/files/23402868/shrin...ones.part06.rar
http://rapidshare.com/files/23411823/shrin...ones.part07.rar
http://rapidshare.com/files/23422971/shrin...ones.part08.rar
http://rapidshare.com/files/23335211/shrin...ones.part09.rar

Распаковывайте первую часть и получите один файл-видео. Но скачать надо все архивы, чтобы распаковать. ]]> Sat, 07 Apr 2007 22:08:20 GMT salsa 424165,4789 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic4789.html?view=findpost&p=424164

Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры


Оригинальное название: Shape your body. Workout with fitness expert
Год выхода: 2004 год
Жанр: Обучающее видео, Спортивные программы
Режиссер: Peter Care
В ролях:Синди Кроуфорд / Cindy Crawford
Кол...во CD|Тип: 1
Кол...во партов: 8

Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ моделью Синди Кроуфорд. Его используют многие супермодели и звезды Голливуда. Кассета с записью этого комплекса стала мировым бестселлером.
"Моя профессия заставляет меня заботиться о своем теле. Поэтому я регулярно выполняю специальный комплекс физических упражнений. Мы засняли его на живописном фоне в сопровождении прекрасной музыки. Это больше похоже на музыкальное видео, чем на кассету с упражнениями. Их просто приятно смотреть. Но главное, что эти упражнения помогут Вам выглядеть и чувствовать себя лучше, чем раньше..." (Синди Кроуфорд)

Выпущено: Cindy Crawford and Goodtimes Home Video
Продолжительность: 1 53
Перевод: Русский перевод (одноголосный)

Файл:
Формат: XViD
Качество: DVDRipp
Видео: 640x480 pixels, 851 kbps, 25 frames/second
Звук: MPEG-1 Layer 3, 44100Hz 128 kb/s tot , Stereo
Размер: 699 MB (or 716,456 KB or 733,651,054 bytes)

http://rapidshare.com/files/24218657/Shape..._body.part1.rar
http://rapidshare.com/files/24227254/Shape..._body.part2.rar
http://rapidshare.com/files/24233654/Shape..._body.part3.rar
http://rapidshare.com/files/24239257/Shape..._body.part4.rar
http://rapidshare.com/files/24244707/Shape..._body.part5.rar
http://rapidshare.com/files/24250161/Shape..._body.part6.rar
http://rapidshare.com/files/24255763/Shape..._body.part7.rar
http://rapidshare.com/files/24258818/Shape..._body.part8.rar ]]> Sat, 07 Apr 2007 22:07:38 GMT salsa 424164,4789 at www.good-cook.ru