Юль, рыбные-мясные-куриные супы можно есть с майонезом. Немного, буквально чайную ложку достаточно. 12 чвсов, ты помнишь, да?
Супы с крахмалами можно есть со сливками. Если кладём кофейную ложку на тарелку, то 6 часов, а если больше, то 12.
Супы с зелёными и некрахмалистыми овощами можно со сметаной. А можно со сливками. Время также, как и в случае с крахмалами.
Всё тоже самое относится и к салатам. В мясные-рыбные каплю майонеза. А можно взбить огурец без кожи с анчоусами и приправами. Вот тебе и заправка. Самая что ни на есть подходящая по всем правилам.
К мясу туши на небольшом количестве масла или жира лук, грибы, овощи. Тогда ничего сухим не будет.
И я не совсем поняла про котлеты гречневые... Ты их с мясом ела? Гречка с мясом не сочетается!.
А соусы на основе овощей с бульоном... Тушишь овощи, добавляешь бульон и блендером... вжжжжжжжжик! Соус готов! Ну, и приправы конечно.
wa3333
Валюш! Послушай совета старой мудрой птицы...
Не устраивай голодовку. Ешь каждые 2 часа фрукты! И сытая, и вкусно, и нет шока для организма! Тем более сейчас грех фрукты не есть