| цитата: |
| Да у меня больше не физическая потребность в запивании, а психологическая...Привычка |
Привычки меняются 
Я уже сейчас забываю иногда про питье и на 4 часа. Правда заметила парадокс - если ем молочку, пить очень сильно хочется уже через час.
yulchin, адаптируй свои привычные семейные рецепты под РП. Мы все так делаем. Например - хочется голубцы - пожалуйста, только заменяем рис на кабачок. И т.д. Получается - питаешься по-прежнему, ешь привычные блюда, но правильные.
Я уже сейчас забываю иногда про питье и на 4 часа. Правда заметила парадокс - если ем молочку, пить очень сильно хочется уже через час.yulchin, адаптируй свои привычные семейные рецепты под РП. Мы все так делаем. Например - хочется голубцы - пожалуйста, только заменяем рис на кабачок. И т.д. Получается - питаешься по-прежнему, ешь привычные блюда, но правильные.