Ален, каша была на воде) Ага, хочу похудеть, да и тяжело сразу так правильно расписать рацион, чтобы все учесть. Йогурт конечно был маленький, 125 гр, но все же...Буду теперь кисломолочку на ужин есть. Порции у меня нормальные, наедаюсь
Курицы даже переела вчера, но зато сытая и довольная весь вечер была)) Я когда на диете сидела,гораздо меньше съедала, а толку мало....В общем, я настроена серьезно и нацелена на успех 