Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Вопросы и ответы по теории |
Автор: Людуся 28.06.2010 - 07:16 |
ovinny Оксана, если ты в течении дня будешь достаточно пить, то ночью не будет хотеться. Проверено на себе, я когда перешла на РП пила мало по привычке, но появилась потребность ночью вставать пить, мне это не нравилось, всё таки ночью спать хочется, тогда я стала приучать себя пить достаточно воды днём и всё нормализовалось. Я пью в основном между обедом и ужином, как правило пока приду домой с работы и приготовлю ужин проходит часов семь, за это время выпиваю достаточно много воды, а после ужина через два часа пью чисто символически чтоб запить и всё нормально иначе будут на утро отёки. Наблюдая за своим организмом, реакцией его, в итоге ты выработаешь для себя удобную тебе схему питания и потребления воды |