привет, Лена, оч приятно, я Ксеня.
| цитата:: |
| И еще,каши если запивать кефиром,потом 12 часов? |
Не, это не правильно. Каши - это крахмалы, а кефир - это жирный белок. Не сочетаются они, поэтому вместе не едим. Каша на воде отдельно - 5 часов. Кефир отдельно - 12 часов, это можно к ужину из творога, сметаны и апельсинов
. | цитата:: |
| А можно их яйцом заливать? |
Овощи некрахмалистые можно заливать яйцом, но масло с яйцом не сочетается, поэтому тушить овощи тогда надо без масла, и переваривать минимум 6 часов.
Удачи
PS: Аленка меня опередила
