| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Вопросы и ответы по теории |
| Автор: Alenionok 19.05.2010 - 10:00 |
| LYTINA, сьешь после переваривания завтрака фрукты какие, например бананы в 16-00. А на ужин в 19-00 то, что планировала на обед - овощное рагу. Только ты им наешься? Яйцом можно их залить, только тогда масла там должно было быть совсем немного, и можно с мяском каким. Т.е. мясной ужин. Каши кефиром запивать ни в коем случае нельзя - кефир у нас белок, а каши - крахмал. Это не сочетается друг с другом, проверяй каждый продукт в табличке. |