Дорогая моя! И ты ещё удивляешься, почему у тебя вес не двигался долго... Кисломолочка с хлебом не сочетается! А ты сыр на хлеб мажешь...
Коттедж - это нечто среднее между творогом и сыром, хотя по определению сыр. Если ты его ешь на завтрак, то почему нельзя творог с кислыми фруктами? Единственное, что Я могу сказать, что я считаю, что жирное-нежирное роли не играет, состав не меняется от этого. Поэтому ем кисломолочку только на ужин и время переваривания считаю 12 часов (как Ли говорит).
Alenionok
| цитата:: |
| нежелательно крахмалы смешивать (особенно в начале), белки. |
Так я про белки и написала
