Не переживай. Да, менять привычки сложно, но реально! Главное знать чего хотеть и двигаться!!!
А сладкое по утрам в виде фруктов, шоколада, сухофруктов... вон Ксения пишет свои меню в болталке, так посмотри у нее достаточно сладкого в первой половине дня. Может и у тебя так получится?
И кстати йогурт с апельсинами очень даже сладко
Главное не отчаивайся, все у тебя получится!!!