Альмира, ну вот смотри, как У тебя получается:
| цитата:: |
| ...перед выходом выпиваю сока на 2/3 с водой. |
если ты ужинаешь в 19 ч то, что переваривается 12 часов, то сок (т.к. это еда) можно утром пить не раньше 7 часов. И после сок ждать 1-2 часа (в зависимости с мякотью он или нет. Получается, или ужинать раньше, или утром сок пить позже или не пить его совсем.
| цитата:: |
| ...В 8.10 на работе выпиваю чашку чаю, завтракаю в 8.30-9. |
как сказала Аленка, чай должен быть не сладкий... совсем...
| цитата:: |
| ...А вот вечером прихожу домой в 6, пока приготовлю ужин-7, поужинаю, а потом в 9 выпиваю сока на 2/3 с водой, так что перед сном часов в 10 я не могу снова попить? |
в 9 часов сок пить нельзя, т.к. получается ты еду накладываешь на еду. У тебя еще ужин не переварился. Так что если ужин в 7, то после 9 можно попить несладкого чая или воды. Так что сок придется впихнуть куда-нить в другое время
))