Тань, сколько влезет, столько и ешь! Шучу, конечно, но очень близко к правде. Мы не ограничиваем себя в количестве еды. Ешь столько, чтобы наесться! Но старайся кушать не дольше 20-25 мин
Тань, а ты уверена, что одним сыром наешься? Может, к нему ещё салат из помидор, авокадо, маслины,орехи.... Это всё можно!
Ну и из некрахмалистых всё что угодно