Так я и так именно на фруктах и крахмалах весь день, но я не выдерживаю по 5-6 часов не есть. Если я завтракаю в 6:30-7, то 10-11 фрукта, потом в 12-1 дня обед. Если съесть крахмалы, то уже до дужина в 6 ничего нельзя, а я всё равно в 3-4 уже голодная и съела бы фрукт, но низзззяаааааа..... Если второй раз фрукту не ем, то к ужину просто умираю с голоду.....
Ну в общем думы пока думаю....... Хочу найти оптимальный для себя режим питания. Что бы и не голодать (у меня от голода голова болеть начинает) и не поправляться. А ещё бы и похудеть....
Вот перечитала свой режим и вроде как всё правильно выглядит, но что то не так раз не худеется и местами даже наоборот.......
