| цитата: |
| Аленка, а ты если ужинаешь крахмалами, белки вообще получается в этот день не ешь? Или как? |
Ну да, так получилось в этот день. Утром были фрукты, шока, в обед крахмалы, и на ужин крахмалы с жирами получились 
Думаю, это не критично. Хотя по себе заметила, что для меня крахмалы на ужин не способствуют похудению. Тем более, что вечером позволяешь себе "пожирнее и погуще" 
А в основном вечером у меня белки, да. Где-то раз в неделю сырное/творожное, а в основном мясное.
Думаю, это не критично. Хотя по себе заметила, что для меня крахмалы на ужин не способствуют похудению. Тем более, что вечером позволяешь себе "пожирнее и погуще" А в основном вечером у меня белки, да. Где-то раз в неделю сырное/творожное, а в основном мясное.