Я как-то пробовала худеть на овощном супе, одно время многие на нём сидели, но на воде и кроме него кажется вообще ничего нельзя было. Выдержала 2 дня и сказала "нафик-нафик..."| цитата: (СМАЙЛИК @ 18.11.2010 - 18:41) |
| и не могу по 6 часов не жрамши.... в мой жалудак столько еды не влазит чтоб на столько хватило..... а ещё я заметила что пофиг сколько и чего я съела, всё равно через 4 часа жрать хочу аж помираю.... исключение только ночное время |
Вот! а я думала, я одна такая
ну не могу я столько съесть, чтоб на 6 часов хватило...almira с очередной убавкой тебя! отлично просто! А зачем слезать с РП? обратно ж кг нарастут... Может быть, можно будет просто ещё чуть-чуть режим ослабить и посмотреть, как оно будет... если что, быстренько обратно, пока далеко не убежала
Уржалась я от ваших "усыханий"
А если серьёзно, то усыхание объёмов без изменения веса- частый случай. Потому что сначала уходит "пуховый" жир, он объёмный, но лёгкий. А если ещё и спортом заниматься в это время- то вес может даже увеличится! Потому что мышцы растут, они тяжёлые. Так что вес- весьма субъективный показатель. Я когда шейпингом занималась, у нас в группе сначала многие в шоке были: вес растёт! караул! Тренер говорит: так объёмы сантиметром померяйте! вот где реальный показатель